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作者whathemean (whathemean)
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標題[問題] 手傷求輕量拍配皮推薦
時間Wed Apr 9 13:52:48 2025
小弟最近回來打桌球半年 結果打一個手肘手腕痠痛 還有小指扳機指 舊傷復發 現在在找尋輕量的球拍配皮組合 所以上來詢問版友推薦 目前好像看到銀河的t11s蠻輕的 或許可以適合使用？還是有更好的選擇呢？ 還有膠皮怎麼選擇比較好呢 ----- Sent from JPTT on my SHARP SH-M26. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.56.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1744177971.A.100.html ※ 編輯: whathemean (111.71.56.83 臺灣), 04/09/2025 13:54:15
推 a22028504: 手傷就別打球了吧 04/09 14:25
→ a22028504: 身體不能隨心所欲的控制 04/09 14:25
→ a22028504: 打球也 04/09 14:25
→ a22028504: 很難開心起來吧 04/09 14:26
→ whathemean: 會先休息等好 只是之後想拿輕一點的球拍 04/09 14:29
推 Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 04/09 14:29
推 ernielwl: 一面改打無海綿長顆吧，打法也省力 04/09 15:07
→ marra: 換非慣用手！我家小輩，右手打桌球，左手打羽球，就是為了 04/09 15:26
→ marra: 如果有一手傷了，還能運動 XD 04/09 15:27
→ marra: 如果是腳傷，就休息吧！ 04/09 15:27
推 Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 04/09 15:27
推 nc42: 可以用肌內效貼布輔助，我自己每次打球都會貼在手腕預防受 04/09 17:15
→ nc42: 傷 04/09 17:15
推 pita30: 這隻重量有點厚可能要考量一下，不一定握的習慣 04/09 17:38
推 pita30: 便宜又輕的皮大概就729天翼吧，一面可能40g左右 04/09 17:47
推 Kroner: 關節痛就老人病 04/09 17:47
推 redsquad: 40~45g 的選擇不多 還要看有沒有貨 04/09 18:51
→ SPOT2525: 若堅持要有海綿的話，可以只黏一面膠皮。只練習單邊吧！ 04/09 19:27
→ SPOT2525: 手癢了也沒辦法。 04/09 19:27
推 rock1417: 四重奏afc 很多很輕的個體85以下甚至80克的都有 04/09 20:17
推 Chricey: UC2神招啊，吃下去就對了 04/09 20:17
推 hben: TSP SWAT 很多7×克的，st柄可以再少幾g 04/10 00:27
推 changifeng: nittaku 的lattika light 純木5夾板，配兩張薄海綿膠 04/10 01:44
→ changifeng: 皮即可 04/10 01:44
推 steven332: 輕的皮大推ak47紅海綿 04/10 08:06
推 Kroner: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 04/10 08:06
推 hsuhulk: 千里達最近有上一把Victas的Black balsa可以參考 04/10 15:20
推 nc42: 不過要找輕球拍的關鍵我認為是在板子，要找板面小、重心置 04/10 15:43
→ nc42: 中的拍子，版面小自然膠皮也切的多，重量自然就降低了；而 04/10 15:43
→ nc42: 同重量來說，重心靠拍頭會感覺比較重手 04/10 15:43
推 Kroner: 5樓關節跟Ｘ一樣 04/10 15:43
→ nc42: 所以版主不如先從小版面的球拍找起，或是找手工訂製拍，我 04/10 15:50
→ nc42: 想這樣會比較容易符合你的需求，不然為了輕而拿一些不好的 04/10 15:50
→ nc42: 皮，自己打的不爽快是本末倒置 04/10 15:50
推 skypiper: 建議去健身房做些訓練 增加肌力對關節是一種保護 04/10 16:08
推 Chricey: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 04/10 16:08
推 CrazyKill: 球拍：銀河跟帕里奧 有72克的 04/10 16:37
→ CrazyKill: 膠皮：長顆粒海綿1.0, 0.5, 很輕 04/10 16:38
→ philman: 會不會是肌力不足或是動作不恰當？ 如果是後者 拍子的重 04/10 22:59
→ philman: 量應該不是關鍵，差個幾克而已。 04/10 22:59
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 04/10 22:59
噓 IANDRUMMANIA: 手傷是你發力動作合理不合理的問題，跟拍子輕那幾g 04/11 12:37
→ IANDRUMMANIA: 沒太大關係。 04/11 12:37
→ IANDRUMMANIA: 紅明顯，推回來。 04/11 12:37
推 IANDRUMMANIA: 推 04/11 12:40
推 Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 04/11 12:40
推 marra: 樓主要貼Photino Light試打心得啊！^_^ 04/13 22:11
→ marra: 你配了什麼皮？ 04/13 22:11
→ whathemean: 感謝樓上大大給的這只拍子！目前貼的是 f1及銀v, 打起 04/13 23:04
→ whathemean: 來不知道是不是錯覺有像以前在打檜單的吃球感，又有好 04/13 23:04
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 04/13 23:04
→ whathemean: 的底勁！等我打一陣子來分享一下心得 04/13 23:04
推 steven810829: 可以考慮改打顆粒 04/14 09:56