運動社群招新夥伴 <不限身份 免出門免聊天> 但要交運動報告 僅剩5名(目前隊友皆相處9個月或以上) 滿足交作業的方法很多 首先，您需要配戴一支智慧型手錶 平均心率130以上達30分鐘都可以 或者 跑步3KM(滿足心率130以上 可低於30分鐘) 腳踏車10KM(滿足心率130以上可低於30分鐘) 超慢跑 或任何有氧心率110-125左右(大約) 40分鐘以上 以上說明，較為具體這樣子。 方便大家隨意運動。 請於運動時，隨時監測當下心率， 避免最後平均心率未達低標。 未達標準，不予列入當週運動紀錄作業之繳交。 請勿連續兩週未完成運動作業繳交。 連續兩週之群友直接移出社群。 生理期可請假(放假一週的意思)。 申請連結：https://reurl.cc/W0QX89 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.39.15.115 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lesbian/M.1750148772.A.A75.html