› 看板 bicycle
作者vhitop8209 (圓山金城武)
看板bicycle
標題[問題] 關於座墊前後與把手高低影響手麻的問題
時間Thu Jul 4 19:58:39 2024
各位前輩好 最近幾次騎乘下來的感受 左手沒事，右手無名指與小指會無力 五指併攏時無名指與小指無法輕易併攏 並且剛騎完的時候無名指與小指無法伸直 有輕微的麻麻的感覺 然後幾天內拿筷子都有困難… 有爬文過好像可能是什麼肘隧道症候群 然後兩手的三頭肌都會有點痠痛 腰背肩頸是沒什麼特別的感覺 因為當初買車時有跟老闆說我是新手 所以座墊與把手的高度調整的可能比較沒有落差那麼大 跟老闆詢問後他是說我核心不夠 所以重量都壓在手上，多騎就好了 無奈我97公斤，可能我手負擔真的滿大的 附上車子側面照 https://i.imgur.com/FdjwAkq.jpeg
目前感覺是座墊高度沒什麼問題 因為後來去別間換坐墊時 技師也是說高度沒問題 自己騎乘時也沒有感覺膝蓋會痛（除非上坡吃力時） 至少膝蓋甚至骨頭內不會有痛感 但是膝蓋內側按壓是會酸痛 感覺那邊是一路連到大腿內側的肌肉整條都會酸痛 所以應該是沒有傷到膝蓋的感覺 我有看了一下座墊下方 我的座墊好像已經是調到最前面了 於是昨天夜騎回程時，我有試著往後坐 雖然更趴了，但有比較舒服的感覺（也可能是長時間騎乘變換姿勢所以感到舒緩 在想是不是把坐墊後移或是把手下調會改善一些 至少可以不要讓我右手手指無法出力… 已經有點影響到吃飯跟擦屁股了QQ 我有看到網路上說踏板踩到三點鐘位置 膝蓋要跟踏板位置呈垂直狀態 如果自己要量如何量？ 可以坐在車上拿布尺從膝蓋放下去嗎xD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.132.221 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1720094321.A.926.html
推 Muilie : 麻好幾天有點嚴重，龍骨是不是有問題了 07/04 20:02
→ vhitop8209 : 其實我真的沒有特別感覺到「麻」 07/04 20:10
→ vhitop8209 : 最明顯的感受是某些手指要出力的動作使不上力 07/04 20:10
推 AET0911 : 坐墊先調水平試試，看圖片你的坐墊前傾蠻多的 這樣 07/04 20:21
→ AET0911 : 手的壓力會很大 07/04 20:21
推 Chricey : 關節痛就老人病 07/05 09:45
推 optyqwerui : 推坐墊調水平看看 07/04 20:37
推 atlaswhz : 單趟里程多少?短程還麻的話,就有非常有問題 07/04 21:49
推 atlaswhz : 來張正側面的彎把龍頭照,這彎把下垂,煞變把上翹的設 07/04 21:51
→ atlaswhz : 定看起來很像鄉下阿公店土裝 07/04 21:51
推 Chricey : 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 07/05 09:52
→ vhitop8209 : 其實是我要求車把稍微上翹的，因為我肚子大也不太 07/04 22:05
→ vhitop8209 : 握下把，想說這樣比較舒適 07/04 22:05
→ vhitop8209 : https://i.imgur.com/JupKeHO.jpeg 07/04 22:06
→ vhitop8209 : 目前只有這張照片 07/04 22:06
推 Chricey : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 07/05 10:36
推 c98765432c : 彎把往上水平就好了～變把暫時不要屌他 你退四顆螺 07/04 22:13
→ c98765432c : 絲6nm調到水平 07/04 22:13
推 atlaswhz : 彎把一下垂,壓力就在手上了,總之先調水平 07/04 22:26
→ vhitop8209 : 彎把是指下把嗎？可是我沒在握下把耶 07/04 22:51
推 Chricey : 關節痛按摩有效嗎？ 07/05 11:37
→ vhitop8209 : 請問彎把水平是指哪裡水平？退四顆螺絲6nm調到水平 07/04 22:51
→ vhitop8209 : 是什麼意思 07/04 22:51
→ Duc916 : http://i.imgur.com/N3WGmB4.jpg 07/04 23:09
→ Duc916 : http://i.imgur.com/kKKG7rp.jpg 07/04 23:09
推 Kroner : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 07/05 12:03
→ vhitop8209 : 了解，就是跟龍頭軸心水平這樣 07/04 23:12
→ vhitop8209 : 到時候再請車行調一下 感謝前輩們指點 07/04 23:13
→ vhitop8209 : 但如果調到水平反而手腕角度不自然呢（？ 07/04 23:13
推 atlaswhz : 再不行就換車止血,新手&之前沒有運動習慣,騎TCR就是 07/04 23:36
推 Kroner : UC2是啥東西？求解釋啦！ 07/05 13:10
→ atlaswhz : 錯誤的選擇 07/04 23:36
→ vhitop8209 : 這台的顏色太喜歡了 07/04 23:40
推 abcd11001100: 腳踏車分兩種，手把比座墊高的與手把比座墊低的 07/04 23:50
推 ikarifaye : 坐墊太斜了 你整個重心都往前 07/05 00:05
推 Chricey : 求推薦UC2，樓下請提供三家 07/05 14:02
推 ikarifaye : https://tinyurl.com/4hwtc63u 07/05 00:15
→ ikarifaye : 整個人往前翻 當然會壓到手麻 07/05 00:16
→ kentzero : 你應該先騎平把車就好 07/05 00:33
推 ETJohn : 你的騎姿好趴，找fitter喬把手角度應該會好很多 07/05 00:58
推 Kroner : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 07/05 14:28
→ vhitop8209 : 其實我仔細看了一下 我的座墊是水平的並沒有往前翻 07/05 01:44
→ vhitop8209 : 啊 07/05 01:44
→ vhitop8209 : 應該是照片角度問題 07/05 01:44
推 kent00216 : 真假 新手不適合TCR？ 我第一台就這輛耶 07/05 06:21
推 Chricey : 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 07/05 14:30
→ Duc916 : 本質是比賽車啊，大部分看到前叉原廠設定沒有裁的 07/05 06:32
推 baldhead0606: 去專業的車店fitting吧!騎車是要舒服的! 07/05 08:06
推 juliantaipei: 多騎多練 07/05 08:35
推 noknow801011: 適合新手的是Defy 07/05 08:40
推 Chricey : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 07/05 14:32
推 lwecloud : 這就是照片隔空抓藥的困難處 07/05 09:16
推 disease32 : 騎車時手不時換一下地方放 分散一下壓力 07/05 09:22
→ disease32 : 我前幾次騎也是都放同樣的地方 也是會麻 07/05 09:23
推 AET0911 : 也不是說新手不適合TCR 只是TCR騎姿會比較激進 07/05 09:45
推 Kroner : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 07/05 15:45
→ AET0911 : TCR對身體素質要求會比較高 DEFY的幾何就舒適的多 07/05 09:46
推 atlaswhz : TCR幾何跟propel一樣,是前伸量很長的車,前叉不裁就 07/05 09:47
→ atlaswhz : 變得又長又高,不符合人體工學 07/05 09:47
推 atlaswhz : 新手友善我推平把fastroad,整體前伸量最少 07/05 09:52
推 Kroner : 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 07/06 02:06
推 kid1412sonic: DEFY要出電輔車款了 直接買新車 07/05 10:00
推 densmore : 肚子不夠力 換短龍頭 不要移坐墊 07/05 10:14
推 kent00216 : 之前聽說TCR是全球最多人騎的車款 車店也推TCR說好 07/05 10:36
→ kent00216 : 騎好爬山 還以為是入門車XD 07/05 10:36
推 Kroner : 剛開始吃UC2，期待 07/07 12:31
推 Muilie : 我大Defy的時代來臨了 07/05 10:42
推 MrCool5566 : 當然是上網推 defy 到車店看一看又訂 tcr 07/05 10:58
→ Muilie : 車店真的很愛TCR XD 07/05 11:03
→ webster1112 : 感覺defy台灣銷量很慘 XDD 07/05 11:37
推 Chricey : 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 07/05 11:37
→ vhitop8209 : 看顏色選最後還是選這台…目前沒打算買新車，所以就 07/05 11:55
→ vhitop8209 : 希望能調整到至少是累而不是不適 07/05 11:55
推 AET0911 : 本身就是TCR車主，看到完全不裁前叉留5cm真的很燥 07/05 12:02
→ AET0911 : 沒辦法騎這個車款，為何不選幾何更適合的車型就好 07/05 12:03
推 Kroner : 看到關節痛，我就想起我姨媽 07/05 12:03
推 Arens5566 : 網路激推Defy，現實都是TCR 07/05 12:54
推 lonberk : 肚子不夠力是要先減騎乘量 真的還是不舒服再調整 07/05 13:09
→ lonberk : 肌肉還沒建立起來之前 會痠會痛都正常 07/05 13:09
→ lonberk : 但是會麻就不是會正常了 代表要再fitting 07/05 13:10
推 Chricey : UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 07/05 13:10
推 atlaswhz : 龍頭上下反轉安裝,可以提升把位,和縮短前伸量,再不 07/05 13:13
→ atlaswhz : 行就換短的高角度龍頭,不過車子會變很醜就是 07/05 13:13
推 skyj865 : 去找專業的fitter，車店的技師調整功力感覺不會比 07/05 14:02
→ skyj865 : fitter好 07/05 14:02
推 Kroner : 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 07/05 14:02
→ vhitop8209 : https://i.imgur.com/8cVuxE2.jpeg 07/05 14:26
→ vhitop8209 : https://i.imgur.com/n18UnBL.jpeg 07/05 14:26
→ vhitop8209 : 這是手機水平線的照片，前輪有用車架（夾住的那種） 07/05 14:28
→ vhitop8209 : ，所以應該不會差太多，座墊看起來是平的我就沒動了 07/05 14:28
推 Kroner : 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 07/05 14:28
→ vhitop8209 : ，彎把我有調了一下水平，再麻煩前輩們指點 07/05 14:28
推 Noping : 手指麻與無法併攏應該是頸椎的問題了 07/05 14:29
→ Noping : 可能頸椎變形或骨刺導致壓迫神經所造成 07/05 14:29
→ Noping : 因為我有跟你一樣的症狀 07/05 14:30
推 Kroner : 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 07/05 14:30
推 AET0911 : 你只調了彎把角度，但變把角度沒調 現在變把頭上翹 07/05 14:31
→ AET0911 : 手腕壓力會變大喔 07/05 14:31
推 Noping : 我原本就有頸椎的問題，手指有時會麻 07/05 14:32
→ AET0911 : 要調變把角度 把帶要拆，去車店處理吧 07/05 14:32
推 Chricey : 5樓關節跟Ｘ一樣 07/05 14:32
→ Noping : 在某次騎完80公里之後發現手指無法併攏 07/05 14:33
→ Noping : 大約一個月後才恢復 07/05 14:33
→ vhitop8209 : 變把我有調內凹 所以握起來其實滿舒服沒有壓迫 07/05 15:45
→ vhitop8209 : 我頸椎是一直都不太好就是… 07/05 15:45
推 Kroner : 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 07/05 15:45
→ vhitop8209 : 不過騎了公路車後我有感覺肩頸沒有像以前一樣常常 07/05 16:46
→ vhitop8209 : 不舒服 對我來說是好事 07/05 16:46
推 fish005 : 膝蓋軸線通過踏板軸心只是煞有其事拿來騙新手的， 07/06 02:06
→ fish005 : 從來沒有一個人能說出為什麼你必須這樣做。 07/06 02:06
推 Kroner : 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 07/06 02:06
→ fish005 : 煞變把太翹反而手腕會不舒服，google一下如何增加 07/06 02:13
→ fish005 : stack，縮短reach，想一下坐墊後移的同時有沒有把 07/06 02:13
→ fish005 : 座高跟著降低，看一下坐墊是否過高了 07/06 02:13
推 ikarifaye : 因為比照深蹲 但是現在深蹲也不會要求了 07/07 12:31
推 Kroner : UC2是啥東西？求解釋啦！ 07/07 12:31
→ ikarifaye : 現在主流變成往前.往上.但是很吃核心跟姿勢 07/07 12:35