看板 bicycle
如題 小弟最近在吃課表的時候遇到這個問題 前面五分鐘50~70W熱身 接下來將近100W的5分鐘左右 (這時候迴轉速已經有90) 踩完這將近100W後會有一組120W 這120W踩起來會沒什麼阻力感 只能加快迴轉速,但增加的瓦數也沒什麼改善 (畢竟已經無法再重踩) 以前用ROUVY沒遇到這現象 後來都吃Garmin內建課表,就退了ROUVY 不曉得300瓦的大大們有沒有遇過這個問題 P.S 鍊條換過了 NOZA S皮帶緊度也調整過 韌體最新版 有做過消旋校正 飛輪還沒換過(2018到現在) 不曉得飛輪磨損會不會造成這現象 我看飛輪是已經有三角形 https://i.imgur.com/N4aPHHO.jpeg
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ckai1983 : 高迴轉數時輕踩就超過120w了所以沒有阻力的感覺 04/23 01:08
ckai1983 : 熱身時慢慢踩就好 04/23 01:08
ctx705f : 120w高迴轉很難有什麼阻力感吧 你有試過300w嗎 04/23 08:22
yytseng : 不會吧,120瓦的課表….首次聽到 04/23 09:15
atom0221 : 搞不好人家剛開始練啊,每個人肌力不同,不用大驚小 04/23 09:36
Kroner : 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 04/23 18:54
atom0221 : 怪啦。 04/23 09:36
kid1412sonic: 我TP的課表 用錶頭控制訓練台也有阻力問題 用Z控制 04/23 09:56
kid1412sonic: 訓練台就不會有 04/23 09:57
handsome01 : 可以按一下+-調整阻力試試? 04/23 10:05
Kroner : 不動對關節最好,拎北都躺著 04/23 20:14
z030060374 : 120不是輕輕踩就有了嘛 04/23 10:48
togolu : ERG模式關掉自己控功率看看 04/23 11:11
HardRealTime: 你這看起來不就Garmin問題?以前R沒事,R退改G內建 04/23 12:17
sn245763 : 碼錶問題,ERG模式阻力跟W數常常飄掉跟不上,但阻 04/23 14:46
Chricey : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 04/23 14:46
sn245763 : 力模式和手動輸入瓦數模式,阻力又正常。 04/23 14:46
sn245763 : 如果要ERG穩定控瓦踩課表,又不想花太多錢,個人推 04/23 14:51
sn245763 : 薦TrainerDay,月費3.99美元。 04/23 14:51
haloducks : 如果40kg 120w 推力比也到3了 04/23 15:29
Chricey : 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 04/23 15:29
windsocute : 看你以前發文說自己168公分,用普通身材65公斤計算 04/23 15:45
windsocute : ,市民車手推力比2.2,換算120w輸出大約是83%,zone 04/23 15:45
windsocute : 3階段,覺得輕鬆應該是正常的? 04/23 15:45
ckai1983 : 是迴轉數已很高了, 降到60就有阻力感了 04/23 15:49
Chricey : 剛開始吃UC2,期待 04/23 15:49
haloducks : 你車錶有沒有開?garmin車錶可以調整阻力 04/23 17:46
ckai1983 : 定瓦120W, 踏頻90, 調阻力要幹嘛? 04/23 18:18
ckai1983 : 阻力調高, 維持踏頻90, 瓦數就超過120W了阿 04/23 18:18
haloducks : 阻力可能會是最輕的啊 激動啥? 04/23 18:54
Chricey : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 04/23 18:54
haloducks : 我初期就因為車錶跟虛擬軟體一起使用,發現即使用 04/23 18:58
haloducks : 變最重的檔,迴轉還可以拉高,功率沒變。 04/23 18:58
klarinett : 那是ERG模式吧 瓦數固定住了 04/23 19:16
ckai1983 : 定瓦120,要提升阻力就是降低踏頻啊 04/23 20:14
Chricey : 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 04/23 20:14
ETJohn : 你的意思是100w踩起來比120w重? 04/23 21:20
chen10284 : 趁機問一下 Xplova S該怎麼將erg關掉? 04/25 00:46
sn245763 : ERG是靠軟體或碼錶開關,跟訓練台沒關係。 04/25 11:16