→ ymx3xc : 可以的，吃冰不會胖 因為沒有熱量 61.224.181.214 10/31 16:34
推 OhtaniHR : 前提是你其他變因都要一樣 那可以 42.73.96.25 10/31 16:36
→ OhtaniHR : 很多人嘗試一種飲食方法結果飲食內 42.73.96.25 10/31 16:36
→ OhtaniHR : 容跟著改變導致失敗的 42.73.96.25 10/31 16:36
→ maye : 這應該是因為冷飯食不下咽，吃得少182.234.117.101 10/31 16:39
→ maye : 所以瘦的吧！跟吃難吃減肥餐一樣道182.234.117.101 10/31 16:39
→ maye : 理，我要能這麼吃怎麼會胖 QQ182.234.117.101 10/31 16:39
推 OhtaniHR : 血糖控制是真的有效的 而且效果很 42.73.96.25 10/31 16:41
→ OhtaniHR : 好，211餐盤，不吃精緻澱粉也都是 42.73.96.25 10/31 16:41
→ OhtaniHR : 一環 42.73.96.25 10/31 16:41
→ OhtaniHR : 甚至飯後半小時散步個十分鐘等等 42.73.96.25 10/31 16:42
推 chigo520 : 你還不如少吃兩口 125.228.244.66 10/31 16:43
推 Nemophila : 低GI 59.126.91.141 10/31 16:44
→ eva19452002 : 偷偷跟大家說，冷飯反而Q彈意外好吃 118.232.64.37 10/31 17:19
→ jpnldvh : 信這些有的沒的不如少吃點203.204.214.194 10/31 18:15
推 cashko : 那吃壽司或飯糰呢，也是冷飯118.167.151.183 10/31 19:00
推 VoV : 吃冰如果加的是修飾澱粉的珍珠配料 69.50.94.84 10/31 19:41
→ VoV : ,一樣會胖 69.50.94.84 10/31 19:41
推 vV070413 : 我自己是習慣吃冷的飯，但是菜不喜 114.45.32.232 10/31 19:43
→ vV070413 : 歡吃冷的，湯不能太燙 就一切都是 114.45.32.232 10/31 19:43
→ vV070413 : 習慣。 114.45.32.232 10/31 19:43
→ vV070413 : 不過飯我習慣看餓不餓有時候是小碗 114.45.32.232 10/31 19:44
→ vV070413 : 的1/4，有時候三、四口就夠了。 114.45.32.232 10/31 19:44
→ vV070413 : 冷的飯真的反而比熱的Q彈 114.45.32.232 10/31 19:45
推 vV070413 : 飯後立刻走路散步就算10-20分鐘對 114.45.32.232 10/31 19:47
→ vV070413 : 降血糖都是有用的 114.45.32.232 10/31 19:47
推 ZOTA15 : 沒有熱量赤字一切都是屁 42.71.39.122 10/31 20:14
推 Nokia5269 : 啊不就壽司 223.138.13.57 10/31 20:32
推 s910928 : 冷飯再熱也可以嗎 114.37.94.209 10/31 20:48