※ 引述《peilovepapa (papa)》之銘言： : 請教一下: : 家人3餐會煮 澱粉類肥肉大量， 我會意思吃一下 再加我的方便小配料。 : 因為我有初步酯肪肝血糖高，所以不能大量吃。 : 方便小配料大家還可以想到什麼? : 平常我方便小配料會蒸地瓜 生吃小黃瓜 紅蘿蔔 : 感恩 下一鍋0.3%鹽水 黑木耳切絲燙熟冰起來 毛豆燙熟冰起來 筍片燙熟冰起來 豆皮燙一下冰起來 杏鮑菇切片燙熟冰起來 金針菇切段燙熟冰起來 四季豆切段燙熟冰起來 蓮藕切片燙熟冰起來 白蘿蔔切塊燙熟冰起來 菠菜切段燙熟冰起來 想吃的時候就隨便抓幾樣 淋一點黑麻油或橄欖油 用手抓一抓 不用手也可以 吃起來跟鹽水雞有87%像 但是因為忘了放雞 所以不是鹽水雞 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.142.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1729130702.A.D80.html