看板 WomenTalk
最近在減肥 目前的做法就是早餐和午餐正常吃 但是東西盡量會挑原型的 然後晚上盡量不吃澱粉 其他也會吃的比較少 再搭配運動 希望過一陣子可以看到效果 各位有在吃晚餐嗎~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.59.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1720599418.A.027.html
fan99 : 肥肥最近吃兩餐,睡前會有點餓 114.44.245.122 07/10 16:34
george94 : 好吃的話就吃吧XD 1.200.38.168 07/10 16:36
s2500205 : 吃爆 42.70.180.254 07/10 16:40
tina5u5205 : 想吃就吃 不要壓抑自己 27.51.43.44 07/10 16:47
OrcDaGG : 比較少是多少 六碗飯變成四碗嗎 125.231.104.29 07/10 16:52
Chricey : 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 112.258.206.43 07/10 19:53
VoV : 會吃白粉,我是說白色的奶粉 23.158.40.50 07/10 16:55
linvivien : 吃啊 哪次不吃了 101.10.109.51 07/10 17:02
cat5542 : 會吃 擔心餓醒 49.216.223.207 07/10 17:21
LuciusMalfoy: 吃完還吃蛋糕喝奶茶 宵夜鹽酥雞 223.140.79.233 07/10 17:50
Chricey : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 112.241.206.174 07/10 19:58
drimp : 吃超多 心情好身體才會好 111.252.93.159 07/10 18:23
SweetLee : 會啊 晚餐對我很重要 不吃會死 因 59.127.45.14 07/10 18:26
SweetLee : 為我沒在吃早餐中餐 59.127.45.14 07/10 18:26
johnny9667 : 不吃 1.171.141.214 07/10 18:40
Chricey : 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 112.207.206.80 07/10 22:03
maye : 只有晚餐能好好選自己想吃的,不能182.234.117.101 07/10 19:43
maye : 不吃 QQ182.234.117.101 07/10 19:43
KookSpook : 吃爆 先來三碗飯 謝謝 1.200.56.159 07/10 19:44
taco940710 : 好好把熱量赤字計算 澱粉就可以好好 111.71.107.36 07/10 19:53
Kroner : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 112.266.206.163 07/11 08:05
taco940710 : 吃不擔心了~加油加油 111.71.107.36 07/10 19:53
JamesChan51 : 很少,我一日一餐,今天吃約12盎司 27.51.152.94 07/10 19:58
JamesChan51 : 牛排,8顆蛋,少許堅果、起司。本 27.51.152.94 07/10 19:58
JamesChan51 : 來想去跑步,可惜突然下大雨 27.51.152.94 07/10 19:58
Kroner : 不動對關節最好,拎北都躺著 112.267.206.246 07/11 08:05
Gentile : 下班運動的話晚上會吃啊 42.72.166.195 07/10 20:00
wagamamajan : 下班後需要澱粉療癒一下疲憊的身心 83.84.4.233 07/10 20:04
Agneta : 南瓜 地瓜180.217.147.188 07/10 21:29
Aubreys : 不吃會餓死 136.160.189.96 07/10 22:03
Kroner : 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.216.206.210 07/11 09:57
s210633 : 重點是吃多少? 就算都吃雞胸肉 熱 27.51.18.134 07/10 22:36
s210633 : 量爆一樣胖 27.51.18.134 07/10 22:36
meowyih : 我從六月底到現在二週完全不吃澱粉 114.43.140.56 07/11 08:05
meowyih : 和糖,晚餐就雞胸肉配完全蛋和水煮 114.43.140.56 07/11 08:05
Chricey : 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 112.309.206.187 07/11 16:24
meowyih : 菜,從82.x到剛剛早上的78.9共三公 114.43.140.56 07/11 08:05
meowyih : 斤。說真的,不要碰澱粉跟糖比較好 114.43.140.56 07/11 08:05
meowyih : ,熱量反而沒差,我這二周吃了三次 114.43.140.56 07/11 08:05
meowyih : 的吃到飽刷刷鍋(因為受不了了XD) 114.43.140.56 07/11 08:05
Kroner : 樓下關節痛都吃鞏固力 112.211.206.147 07/11 08:05
meowyih : 只要澱粉和糖不碰一樣沒胖回來(我 114.43.140.56 07/11 08:05
meowyih : 是半百老人,很難瘦的,這樣很厲害 114.43.140.56 07/11 08:05
meowyih : 了) 114.43.140.56 07/11 08:05
ji394vul3nn : 根本沒屁用 算總熱量就好了 103.36.25.80 07/11 09:57
Kroner : 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 112.192.206.100 07/11 09:57
litcoke : 幾乎沒辦法不吃澱粉,頂多減量223.137.118.229 07/11 10:38
wazabiq : 澱粉人一定要吃爆澱粉!! 39.9.72.217 07/11 11:09
soso60 : 還是會 少量 101.10.63.79 07/11 11:43
darklesser : 吃啊114.136.130.250 07/11 16:24
Kroner : 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 112.277.206.181 07/11 16:24
dragonback : 晚餐會盡量挑原型食物,像是蔬菜223.140.232.214 07/11 18:33
dragonback : 水果,地瓜水煮蛋等,不要太晚吃223.140.232.214 07/11 18:33
dragonback : 應該都不會影響太大223.140.232.214 07/11 18:33