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作者ryusenming ( )
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標題[閒聊] 有人也很難入睡嗎？
時間Sat Jan 27 09:58:33 2024
年紀越接近4字頭 發現變得很難入睡 有時要翻來覆去好久 有時天亮覺得好像有睡好像沒睡？ 生活作息跟以前一樣 找不太到什麼原因 有點困擾阿 有很多人很難入睡的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.162.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1706320715.A.191.html
推 doremifasola: 身心科看看？還是去買褪黑激素來吃111.82.188.117 01/27 10:01
→ doremifasola: 看看？111.82.188.117 01/27 10:01
→ ymx3xc : 運動 勞力活 把自己搞得很累114.38.104.152 01/27 10:05
推 Dcwei : 不讓你睡180.217.199.1 01/27 10:06
→ ymx3xc : 必須是要讓自己真的疲累的那種114.38.104.152 01/27 10:06
推 Chricey : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 112.257.206.175 01/27 14:31幾天是可以 可是也不太可能每天都搞到很疲累
→ ymx3xc : 通常躺到床 想說滑個手機 廣告還沒114.38.104.152 01/27 10:06
→ ymx3xc : 播完 就會想睡了.114.38.104.152 01/27 10:06
※ 編輯: ryusenming (49.216.162.58 臺灣), 01/27/2024 10:10:40
推 eulbos : 認真回 打東東223.139.185.103 01/27 10:49
推 EQUP : 睡前看實體書 用黃燈 42.77.45.220 01/27 11:10
推 Chricey : 5樓關節跟Ｘ一樣 112.294.206.213 01/27 23:59
→ jameshcm : 褪黑激素在台灣不合法，買不到 111.254.168.54 01/27 11:25
推 SweetLee : 不合法的東西怎麼感覺常聽人在說？ 101.9.129.5 01/27 11:28
推 levs : 我二十幾年前會難入睡 當時有焦慮源 146.70.31.14 01/27 11:43
→ levs : 如果是焦慮要找道原因然後去處理 146.70.31.14 01/27 11:43
推 Kroner : 關節痛按摩有效嗎？ 112.232.206.170 01/27 11:43
推 levs : https://i.imgur.com/Bz2vGV2.png 146.70.31.14 01/27 11:46
推 doremifasola: 褪黑激素國外買進來呀 111.82.188.117 01/27 11:46
→ levs : 昨天7分內 我伴侶可以1分內入睡XD 146.70.31.14 01/27 11:47
→ levs : 如果不是心理的有可能是生理上的 146.70.31.14 01/27 11:49
推 Chricey : 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 112.294.206.95 01/27 11:49
→ levs : 擔心的話就去看個醫生吧 146.70.31.14 01/27 11:49
推 littenVenus : 睡覺時房間要全暗喔 223.137.73.140 01/27 11:51
→ evelover : 看中醫調體質 223.138.7.52 01/27 13:02
→ oopsskimo : 超慢跑40分鐘後好睡 111.71.221.20 01/27 14:31
推 Kroner : 樓下關節痛都吃鞏固力 112.279.206.154 01/27 14:31
→ Rosso : 福樂有出一款好眠保久乳 可以試試 223.140.169.53 01/27 15:00
推 whoismama : 曬太陽最有用 183.171.183.52 01/27 16:28
→ GeogeBye : 我是很難離開床125.228.130.186 01/27 19:10
→ tinybunny : 肌肉筋骨緊繃沒放鬆就很難睡 39.10.8.94 01/27 23:59
推 Chricey : 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 112.307.206.198 01/27 23:59
→ JardiD : 我還滿好睡的 106.64.104.199 01/28 02:23