有沒有人跟我一樣 每到新年頭就許下-- 『想瘦』 的願望 2023答應自己要瘦下來5公斤,有達成並且超過一點點 原本快達高血壓前期,數值也變正常了 我覺得這是給自己最好的生日禮物,也看見自己的努力 冬天讓我胖了1公斤多 不過我相信肉肉會遠離我的 2024年想瘦下來的人在哪裡? 我想再瘦五公斤 你想瘦幾公斤呢? 有人一起許願感覺祝福滿滿 瘦下來也是愛自己的表現,想愛自己的人都很棒 懂得吃美食的你也很棒, 美食撫慰了遭受各種情緒壓力辛苦的自己 今天聽到一則podcast(by雪力) 內容大概是,認知上覺得健康餐是不好吃的,那麼吃久了會沒有飽足感 覺得健康餐是好吃的,可能容易持續較久,對我很有幫助 願現在的『想瘦』變成將來的『享受』 『享受』著那健康生活的自己 你(妳)，手上那杯手搖飲(雞排?鹹酥雞?______?) 明 年 見 XDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.87.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1703942016.A.002.html 推 Chricey : 求推薦UC2，樓下請提供三家 112.254.206.186 12/30 22:27