看板 Road_Running
如題 重回馬場半年以來 平均月跑量都在300-400k 照一般跑鞋建議 壽命只有600k 那不到兩個月就要買雙新鞋 我都盡量找特價鞋款 一雙都壓在2000以內 不過算一算 還是好驚人 一下鞋櫃就多了好多退役跑鞋 各位也都是這樣嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.56.91.74 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1706910754.A.129.html
ken948: 我都把跑鞋壽命拉長到800-1000km,並且快要退役的鞋拿來 02/03 06:26
ken948: 在跑道上用,因為跑道比較軟,再多一點跑量 02/03 06:26
arms2: 我之前也有一雙1000k 後來再買同款新鞋 才知道磨損的鞋 02/03 07:19
arms2: 路感差很大 02/03 07:19
arms2: 然後我住處附近沒田徑場可跑 唯一可行大概是拿到跑步機跑 02/03 07:19
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 02/03 09:16
ak8118: 台灣跑者普遍太省了….鞋況已經很差了還在穿 02/03 07:51
ak8118: 1F也是… 02/03 07:52
uei1201: 月跑量150K的我苦惱的是要四個月才能買一雙鞋,這怎麼做 02/03 07:58
uei1201: 得到?鞋子就越來越多了 02/03 07:58
Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 02/03 09:52
uei1201: 不過亞瑟士官網是說建議500~800k要換鞋啦 02/03 07:59
kkotokyo: 我跑馬體重偏重,跑鞋是不省的。只是訓練鞋會找cp值高 02/03 08:06
kkotokyo: 的 02/03 08:06
smallGGgirl: 輕鬆跑和長跑的我都跑3000-5000 02/03 08:10
Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 02/03 09:56
isohera: 一直飛馬一直爽,一千出啊 02/03 08:18
wurjicnip: y拖十幾雙不心痛 02/03 09:01
analyzer: 鞋子除非買中低價款不然就當投資。我鞋跑超過800K大底磨 02/03 09:16
analyzer: 耗沒太嚴重,但感覺緩衝跟回彈有差,變成800k-1000k跑完 02/03 09:16
Chricey: UC2神招啊,吃下去就對了 02/03 11:31
analyzer: 腳有機會有酸痛感,換鞋後就會改善 02/03 09:16
ppsj: 正常,我每雙輕鬆跑用鞋都要撐到1000k以上。大底雖然沒有嚴 02/03 09:27
ppsj: 重磨損,彈性卻有明顯差異,很無奈。不然就只能重回赤腳了 02/03 09:27
zsp9081a: 不然就按照材質挑? 脂肪族發泡中底應該是能比eva耐用 02/03 09:52
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 02/03 11:51
zsp9081a: 點 02/03 09:52
wappie3524: 如果一年要跑好幾場馬加上平常練習,認真的跟你說一 02/03 09:55
wappie3524: 定要準備四到五雙鞋,而且還要分成練習用跟馬場用 02/03 09:55
vi000246: 練Y拖吧 打算爬山也穿y拖了 02/03 09:56
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 02/03 11:54
FFMay: 飛馬 adi sl,便宜治百病 02/03 10:02
justdoit: 一直買鞋一直爽,可惜腳只有 一雙 02/03 10:28
arms2: 目前沒有比賽用鞋 就是練習鞋直接上 02/03 10:46
johnson44: 鞋子五雙依課表輪著穿,哩程到如果不行就汰換,不用省 02/03 11:31
Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 02/03 13:35
iceking: 我是一年一雙 年跑量600-800 02/03 11:41
ak8118: 我年跑量大約3200km,免強sub3,完賽時間大約2:58~2:59。 02/03 11:51
ak8118: 算是精打細算的跑者,不過一年光是跑鞋的花費也要$22000。 02/03 11:51
ak8118: 能量膠、高蛋白、恢復食品還不算在內。我大多是買特價的跑 02/03 11:51
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 02/03 14:48
ak8118: 鞋,如Clifton($3000穿500km)、Vaporfly($4800穿450km)。 02/03 11:51
ak8118: 飛馬雖然更便宜但我很討厭它的腳感。目前還找不到更省錢 02/03 11:51
ak8118: 的方式… 02/03 11:51
ak8118: 我跑了4年,跑後平均花2分鐘拉筋(還要洗澡吃飯上班沒啥 02/03 11:54
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 02/03 17:45
ak8118: 時間),基本上沒受過傷,可能跟我有在定期換鞋有關。 02/03 11:54
lemonsodada: 剛入門或是需要額外支撐的跑友堆跑量的鞋還是要慎選 02/03 13:06
lemonsodada: 過季的ASICS,Mizuno,hoka主流跑鞋會比較推薦 02/03 13:09
yur: 我都買NIKE打折的,但不敢買太貴的,不知道幾公里後會脫膠 02/03 13:35
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 02/03 21:25
tungpayton: 現在輕鬆跑都穿Y拖,這樣跑鞋消耗量才減少 02/03 13:53
tungpayton: ㄚ拖缺點:鞋前緣不小心會反折有仆街機會、跑一半進 02/03 13:57
tungpayton: 碎石機率大、衝刺跑不好跑 02/03 13:57
kobby: 我以前是一雙鞋打全部 後來發現多雙輪替 每雙鞋都可以撐久 02/03 14:48
Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 02/03 22:41
kobby: 一點 不過那只是一開始 現在巴不得他們快點壞掉可以買新的 02/03 14:48
kobby: XD 02/03 14:48
guowei616: 平常練習和輕鬆跑穿Y拖,賽事和賽前的幾趟正式練習才跑 02/03 17:45
guowei616: 跑鞋,不過我不是為了省錢才穿Y拖 單純是不用穿襪子馬 02/03 17:45
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 02/04 00:17
guowei616: 上能出門跑 也不怕雨天鞋濕 02/03 17:45
sickiam: 分用途絕對比一雙到底耐用多了 02/03 18:47
hidexjapan: 過六七百的就退役變走路鞋就好 02/03 19:50
bbrret: 10雙鞋輪替,訓練鞋也是盡量挑喜歡+便宜,outlet自己一次 02/03 21:25
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 02/04 07:12
bbrret: 就能湊兩三雙同款的拿折扣價 02/03 21:25
kenhiro5566: 我自己是會把底磨得差不多的改穿去WG重訓 練上半身沒 02/03 22:40
kenhiro5566: 什麼差 等買新的就會把最舊的丟掉 不然根本放不下鞋 02/03 22:40
kenhiro5566: 什麼差 等買新的就會把最舊的丟掉不然根本放不下鞋櫃 02/03 22:41
Kroner: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 02/04 07:16
Yjizz: 10雙猛,我五雙 02/03 23:47
Yjizz: 之前比較常報活動時5+1雙 02/03 23:49
arms2: 我目前都買打折完$2000以內的Saucony, 全馬大約317 想看 02/04 00:17
arms2: 自己不靠碳板鞋能不能練到sub3 02/04 00:17
Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 02/04 13:17
mmppeegg: 這裡好多全馬BQ怪物@@ 大叔我追求身體健康就好 02/04 06:01
mmppeegg: http://i.imgur.com/OsEWwKF.jpg 02/04 07:11
mmppeegg: 這是我的Hyper speed, 跑快600了還沒磨光 但支撐力已消 02/04 07:12
mmppeegg: 退,目前逛街用 02/04 07:12
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 02/04 14:40
mmppeegg: http://i.imgur.com/Nx2rpAB.jpg 覺得外貌也耐看 02/04 07:14
mmppeegg: http://i.imgur.com/dtB5gk4.jpg 02/04 07:14
mmppeegg: 這是我另一雙Adios pro 3, 一樣快600, 但支撐力回彈都還 02/04 07:16
mmppeegg: 很強,20k以上長距離專用 02/04 07:16
Kroner: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 02/04 16:21
jcchiou: 越野跑鞋,大底耐用到你換不了. Nike structure也超耐磨 02/04 08:31
Sensibility: 舊鞋平常夜跑穿 02/04 12:23
krauser11235: 不同的訓練三四雙在輪,退役的鞋子當走路鞋,最舊 02/04 13:17
krauser11235: 的走路鞋就丟了。 02/04 13:17
Chricey: UC2神招啊,吃下去就對了 02/07 18:27
mida: 其實我自己跑步的理由其中有1個就是可以一直買鞋換鞋耶~ XD 02/04 14:38
mida: 以前運動鞋一雙都穿2~3年,現在1年內就可以買新鞋了,而且我 02/04 14:39
mida: 是真的有使用,並沒有浪費。 XD 02/04 14:39
mida: 我都固定跑到1200km讓鞋退休,但去年開始有嘗試品牌最頂的碳 02/04 14:40
Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 02/09 08:58
mida: 板鞋,有覺得1200km會有難度,這類型的鞋真的比較不抗摩損。 02/04 14:41
jyunwei: 確實沒運動又愛買鞋結果運動鞋都硬掉或掉底覺得浪費 02/04 15:05
jyunwei: 現在如果有里程了後面壞掉也覺得物盡其用了 02/04 15:06
twow1216: 八百淘汰應該不算低標吧 02/04 16:21
Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 02/04 16:21
filet: 非碳的話400太早,600有點可惜,800算正常,1000以上都太省 02/05 05:23
CsAres: 鞋子別省,我平均4-500就換掉 02/06 19:11
hoohoo668: 推45樓,現在巴不得鞋子趕快壞,然候買新的XD 02/07 14:09
smile12372: 我一雙都跑2000k 02/07 18:27
Kroner: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 02/07 18:27
mainsa: 幸好我是月跑100左右的雜魚跑者 都怕鞋子穿不壞 不能買新 02/08 21:20
mainsa: 鞋XD 02/08 21:21
uei1201: 同樓上, 02/08 21:55
icydream: 推y拖,便宜又好清潔 02/09 08:58
Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 02/09 08:58
ujjgeok: 不建議新手穿Y拖,Y拖後腳跟沒有固定,跑步很容易滑動受 02/21 14:57