看板 Road_Running
今天難得有假在家,早起路跑但是開窗看到外面霧茫茫一片就知道不妙,查一下app果然 是紅色...,但還是戴口罩跑了8公里,現在回家後悔中...可是不跑又腳癢,也有台南跑友 今天同樣想不開的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.181.48 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1706580739.A.51A.html
sbarnet: 沒跑,空氣實在太糟了,霧茫茫一片 01/30 11:13
alains: 高雄人,這幾天都有跑,都戴防霾口罩跑!沒影響 01/30 11:36
kidolin: 今天Aqi 153,應該是今年入冬以來最差的一天,許久沒看到 01/30 11:49
kidolin: aqi 爆紅色惹 01/30 11:49
OGCOGCOGCOGC: 月底了 要交作業了 01/30 11:52
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 01/31 11:56
isohera: 室內踩台或跑步機吧 01/30 12:30
watanmila: 台南冬天到底跑馬路多還是跑步機多? 01/30 12:36
iceking: 基本上空氣品質橘色我就不會跑了,連室內跑步機都建議不 01/30 13:09
iceking: 要,除非你室內always開空氣清淨機,真的很腳癢還是跑室 01/30 13:09
Kroner: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 01/31 12:20
iceking: 內吧,戶外別了. 01/30 13:09
iceking: 另外戴一般口罩根本對空氣品質無用 01/30 13:10
MoodSwings: 我敏感族群,橘了還真的不能跑。之前實驗跑過兩次, 01/30 13:27
MoodSwings: 都很快就支氣管腫,zone 2喘得像zone 4似的。從此橘 01/30 13:27
Kroner: 求推薦UC2,樓下請提供三家 01/31 13:07
MoodSwings: 了就乖乖在家運動,空淨機開好開滿。 01/30 13:27
TradeoffLove: 太糟了 01/30 13:30
baizai12365: 慢性自殺行為 01/30 15:19
derek2szr: 住南部的跑友真的只能默默接受? 01/30 15:43
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 01/31 20:31
xsoho: 健身房 01/30 15:47
amnotu: 自己選的得自己承擔 01/30 16:07
isohera: 今日北部也一樣霧茫茫 01/30 16:27
alains: 真的只能默默接受,因為空氣差是因為南部處於東北季風尾 01/30 16:46
Kroner: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 02/01 12:42
alains: 所有髒空氣都吹到南部後就散不開,這點不管選誰都一樣 01/30 16:46
alains: 除非把大武山移開,讓東北季風可以吹過去,才能吹走髒污 01/30 16:47
xsoho: https://i.imgur.com/9zkI7CN.jpg 01/30 17:05
xsoho: 沒地方跑了,只剩台東還可以 01/30 17:06
Chricey: 剛開始吃UC2,期待 02/03 23:33
xsoho: 太平洋也一堆髒空氣往台灣吹被夾擊 01/30 17:07
jack7614614: ….南北品質差這麼多歐 台北還行啊…. 01/30 17:33
Weylulu: 改重訓了 不想當人體空氣清淨機 01/30 18:22
uei1201: 跑室內啊 01/30 18:26
Chricey: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 02/09 18:08
TopGun2: 我周遭不少人肺腺癌:岳父末期走了,親姊一期手術,姪子 01/30 19:09
TopGun2: 肺部節結,同事父親末期走了,以上全部不抽煙 01/30 19:09
TopGun2: 當然個人體質,基因都是變因。但是這幾十年空氣品質越來 01/30 19:11
TopGun2: 越差是事實 01/30 19:11
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 01/30 19:11
tungpayton: 這波剛好高壓偏南出海,帶來大量境外污染,出海後轉 01/30 19:58
tungpayton: 東風被中央山脈擋住,高壓迴流型態就更不利擴散了 01/30 19:58
uei1201: 我前老闆也是不菸不酒,一個生活規律又規律運動的媽媽, 01/30 20:23
uei1201: 只是20年來都當導護媽媽,每天上下課去站路口幫忙指揮, 01/30 20:23
Chricey: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 01/30 20:23
uei1201: 48歲發現肺腺癌晚期… 01/30 20:23
xsoho: 不知基因有沒有差,我舅舅吸菸吃檳榔還賣炸雞排,年老得到 01/30 20:40
xsoho: 喉癌,最後好了,前幾年也得到肺癌,現在也好了,瘦巴巴每 01/30 20:40
xsoho: 天還是趴趴走,像是打不死的小強 01/30 20:40
Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 01/30 20:40
xsoho: 連醫生都覺得很驚訝 01/30 20:42
HardRealTime: 笑死人,有人在造謠喔,空氣品質趨勢找數據出來看很 01/30 23:29
HardRealTime: 清楚啦。只會以訛傳訛還敢說是事實勒zzz 01/30 23:30
wappie3524: 我已經跑跑步機快兩個禮拜了… 01/30 23:41
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 01/30 23:41
jackyliu: 晚上就好蠻多的 我有跑 01/30 23:57
watanmila: 珍惜東邊鄉下的日子 01/31 02:53
j855081221: 我自己中部人我也時常覺得空氣品質不行,比較常去wg跑 01/31 03:50
j855081221: 跑步機 01/31 03:50
Chricey: 不動對關節最好,拎北都躺著 01/31 03:50
uei1201: 中部也常常黃燈沒錯 01/31 08:21
jim924211: 我自己在新竹就覺得空氣有點略差,但我有吃藥 01/31 09:20
jim924211: 還能勉強控制,但回高雄就真的壓不住了 01/31 09:20
derek2szr: 哀...如果每年冬天都這樣,只能花錢去健身房跑了 01/31 09:36
Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 01/31 09:36
kidolin: 昨天下午起南風,晚上空氣好多了,我有跑。 01/31 09:54
n0029480300: 晚上8點以後有去跑,反正還是照跑啊 01/31 10:15
jxigjll: 照常跑啊 01/31 11:34
iceking: 橘燈建議跑室內 紅燈連室內都不跑休息 我現在基本上不會 01/31 11:56
Kroner: 5樓關節跟X一樣 01/31 11:56
iceking: 報南部的賽事 一來空氣差 二來太熱 01/31 11:56
iceking: 另外空氣品質近年數據是持續變好的喔,減少燃煤增加燃氣 01/31 11:57
iceking: 及綠能是有效的,還有汽機車電動化成效. 01/31 11:57
HardRealTime: 排放端的污染物管控也是改善的主因 01/31 12:20
Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 01/31 12:20
uei1201: 看台中就知道了 台中以前是高樓會幾乎看不到的那種空污 01/31 12:58
uei1201: 品質 01/31 12:58
uei1201: 現在就是蓋層紗這樣 01/31 12:58
xsoho: 看氣流狀況吧,有時候上班走3號霧濛濛的 01/31 13:07
Kroner: UC2神招啊,吃下去就對了 01/31 13:07
xsoho: 去大坑看更明顯 01/31 13:08
proudC: 高雄空氣逐年變好是事實,但是依WHO標準,仍然屎到爆 01/31 17:14
proudC: 高雄三醫學中心平均壽命六都最爛,輸給澎湖,空汙有關係 01/31 17:20
Yukirin: 空氣品質越來越好啊 google台灣歷年空氣品質就一堆圖了 01/31 20:31
Chricey: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 01/31 20:31
almondchoco: 糟糕我跑步都沒有特地去查空氣品質 02/01 00:41
isohera: 會出去跑的還是會去,不用太在意 02/01 10:22
isohera: 我沒室內跑步機,但有踩台可以選 02/01 10:23
overboss: 借推文問....訓練台有推的嗎 QQ 02/01 12:42
Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 02/01 12:42
MoodSwings: https://i.imgur.com/llMDVgC.jpg 02/01 15:27
TopGun2: 謝謝樓上月翅膀大大推薦,已安裝app 02/01 16:13
patty0702: 空氣糟還能路跑真的很厲害 我跑一下就不行 02/02 15:09
goddarn: 今天淡水也是霧茫茫 02/03 23:33
Chricey: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 02/03 23:33
jim924211: 這幾天霧是因為水氣啦xd 02/05 14:30
jim924211: 倒不如說濕度高一點,空氣中的髒東西比較容易 02/05 14:32
jim924211: 被帶到地上,不會留在空中 02/05 14:32
milanookimo: 去健身房的跑步機吧!健康比較重要! 02/09 18:08
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 02/09 18:08