→ XZXie: 哇 好神喔02/12 08:22
→ encoreg10917: 太神啦，根本神藥02/12 09:46
→ jimmyfk: 哇! 一錘定音的驚世研究和結論欸...02/12 11:45
※ 編輯: ulycess (106.146.81.55 日本), 02/12/2026 12:10:29
→ minoru04: 最重要的是打藥吧02/12 12:11
推 dakkk: 這研究不合理吧 食物擺越久 益生菌會越多嗎 你確定 我是覺02/12 12:17
→ dakkk: 得 該排出就排出吧02/12 12:17
→ minoru04: 五個月快10篇猛健樂文 您很棒 繼續保持02/12 12:19
※ 編輯: ulycess (106.146.81.55 日本), 02/12/2026 12:23:58
※ 編輯: ulycess (106.146.81.55 日本), 02/12/2026 12:26:49
→ qwert61310: 驚世神藥欸02/12 12:31
推 heavenbeyond: 不是啊，這麼說來「長期喝優格」不也可以達到一樣02/12 13:37
→ heavenbeyond: 的效果嗎？02/12 13:37
→ heavenbeyond: 「意志力最沒用」這種觀點我更是不認同02/12 13:40
→ heavenbeyond: 絕大多數「胖到自己都討厭自己身上肥肉」的人，就02/12 13:40
→ heavenbeyond: 是因為沒有意志力才會胖到那種地步。我自己就胖過02/12 13:40
→ heavenbeyond: 也瘦下來過，意志力就是最重要的一環。02/12 13:40
→ heavenbeyond: 我不用做研究就可以預言了：「那些沒有意志力，只02/12 13:42
→ heavenbeyond: 靠瘦瘦針減重的人，一旦他停止打針以後還是會胖回02/12 13:42
→ heavenbeyond: 去。」 02/12 13:42
→ heavenbeyond: 這是必然的，不需追蹤研究我都知道這是必然的。說02/12 13:42
→ heavenbeyond: 「意志力最不重要」，我真是呵呵。02/12 13:42
基因已經決定身材的上限和下限
意志力可以起作用的時刻只有要從身材80%上限追求到100%上限
一般的時候靠執行力就可以
如果你的體質就是肥胖體質，80%的身材上限很可能還是肥胖...
例如我家就是，全家包含所有四等血親通通成年後幾乎都是過重或肥胖
我靠自己的執行力，沒有用藥物單純運動加上飲控，身材80%的上限大概是BMI23左右體脂率19%
要降到15%就需要意志力了
然後我女友什麼都沒做就BMI18.5，體脂率20%，高肌肉量的D型人...
推 tungpayton: 應該是瘦下來腸道菌叢自然改善，不是打針腸道菌叢改02/12 14:46
→ tungpayton: 善02/12 14:46
※ 編輯: ulycess (106.146.80.241 日本), 02/12/2026 15:31:01
→ Barolo: 真的會被天堂哥笑死 難怪他這麼討厭猛健樂 畢竟他花了好大 02/12 20:33
→ Barolo: 的努力用意志力才瘦回去 現在猛藥出來 不用在那燒意志力 02/12 20:34
→ Barolo: 唯一的強項頓時變笑話 難怪各種花式崩潰XD 02/12 20:35
推 egghan: 樓上也太殘忍 xd 02/13 00:09
→ egghan: 天堂哥可以參考小威說法 比意志力 比紀律 02/13 00:10
→ egghan: 比紀律 在這裡誰敢說意志力比小威廉絲強 02/13 00:11
→ egghan: 他還有超強大的基因 跟個人健康管理資源 02/13 00:11
推 XXPLUS: 結果小威現役怎麼都瘦不下來，退役後剛好猛健樂上市，就 02/13 02:22
→ XXPLUS: 靠它瘦了15kg，現在好像手癢又要復出了 02/13 02:22