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作者dakkk (我是牛我反芻)
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標題[閒聊] 王必勝瘦到認不出！「1年甩16公斤」對比
時間Thu Feb 5 16:36:45 2026
https://tinyurl.com/za92db7w 王必勝瘦到認不出！「1年甩16公斤」對比照曝光：血壓藥也停了 衛福部前政務次長王必勝時常在臉書分享近況，今（5）日他透露自己瘦身有成，一年多 就減了16公斤，血壓藥已停藥半年，仍維持在標準內，直言「邁向健康人生的一大進步」 。他也PO出瘦身前後對比照，讓一票網友驚呆。 王必勝今日在臉書表示，這一年多以來已減重16公斤，目前維持在76公斤上下已有半年， 飲食習慣及運動健身都已內化為生活習慣的一部分。糖化血色素HbA1c從一年多前的6.3降 到5.5，血壓藥已停藥半年仍維持在標準120／80左右，體能與力量在持續重訓下也強化很 多，「這應該是邁向健康人生的一大進步，我也有把握能持續下去」。另外，減重後酒量 大幅下降，也正好來減少喝酒的頻率和量。 王必勝指出，做為一個「無藥減重」的實踐者，他經常和朋友討論並分享經驗。最困難的 應該是「習慣」的改變，要改變長久以來的生活習慣，比想像中還要難，包括不管餓不餓 時間到了就要吃東西、每次都得吃到那個量、非吃澱粉才有飽足感、怎樣也提不起勁起身 來運動等，都是常見的障礙。 王必勝提到，他依照自己的經驗和觀察，一旦撐過一個月，新的習慣會逐漸取代舊的習慣 ，一切就會變得很容易了。他的飲控建議是先減量，然後再調整飲食內容；至於運動就從 短時間且方便的開始，再陸續強化增量。 王必勝也提醒，最近大型的研究顯示，使用減肥藥停藥後的復胖比率比飲控運動高很多， 「所以除非你準備長期打藥或吃藥，否則終究還是得回到建立良好生活習慣這條路上，才 能維持減重的成果，大家參考。」 王必勝也貼出前後對比照，網友紛紛直呼，「瘦下來變帥了」、「認不出來了」、「這兩 張也差太多了吧」、「第一張有鬆獅犬的fu」、「完全變身帥歐巴了」、「不靠打針跟藥 物能減重那麼多，意志力真的太強大了」、「真的太厲害的自制力！值得學習」。 -- 無藥減重範例 一年也可以甩16kg 三高也會恢復正常 如果習慣了正常生活方式 也不易復胖 提供不想花貴森森錢打藥的人參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.49.175 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1770280613.A.6FD.html
推 ziso: 一次應付好幾個女人瘦起來是比較快 02/05 17:48
推 ceca: 一個月一公斤上下是很自然的減重法. 02/05 19:01
→ ceca: 赤字大概均250左右..喔,16公斤大概赤字300. 02/05 19:02
→ ceca: 只要不要意外(大餐,喝酒,運動受傷,旅遊??). 02/05 19:02
→ ceca: 意外大概就變成,兩個月減一公斤... 02/05 19:03
推 Chricey: UC2神招啊，吃下去就對了 02/05 19:03
→ ceca: 不過這個方式應該在體脂比到一個數字以後會變困難. 02/05 19:04
→ ceca: 之前大概減到67kg,就開始大幅遲緩,後面減到65就算了. 02/05 19:05
→ ceca: 這一次用科技與狠活,現在已經64還在穩定往下. 02/05 19:05
→ ceca: 不過這一次我赤字抓很大,比上次大很多. 02/05 19:05
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 02/05 19:05
→ ceca: 當然中間也是經過一輪增肌期後的減..肌肉量跟上次有差. 02/05 19:06
→ ceca: 為了健康而減肥,一個月一公斤這樣減其實很ok. 02/05 19:07
→ ceca: 並且也沒啥壓力,反正吃多了就去運動贖罪. 02/05 19:07
→ ceca: 500大卡等同走路8公里,跑步5公里,爬山爬升300距離2公里來回. 02/05 19:08
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 02/05 19:08
→ ceca: 半個小時到一個小時就贖罪了. 02/05 19:09
→ john855453: 猛健樂？？？？ 02/06 01:01
推 taikonkimo: 一年多16公斤很正常好嗎...不要啥都扯藥阿 02/06 10:31
→ taikonkimo: 原先基數就九十快百 時間又拉到一年多 不是做不到的 02/06 10:32
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 02/06 10:32
推 b54102: 這氣色是生病了吧 02/06 12:37
推 orange0319: 按照之前某族群標準，是不是該合理懷疑有打藥了？ 02/06 14:03
→ ghjkl5566: 要懷疑可以懷疑啊,但這位有要出寫真賣身材嗎？ 02/06 14:09
推 todd0101: 老了加上瘦身 贅皮很明顯正常 02/06 15:01
推 Kroner: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 02/06 15:01
→ todd0101: 但氣色是看起來還不錯 瘦了算好看 02/06 15:02
推 ulycess: 一年多減16公斤很厲害好不好，很多實驗數據都講只靠專業 02/06 15:02
→ ulycess: 生活干預中，只有10~15%的人可以一年內減15%體重，2~5% 02/06 15:02
→ ulycess: 的人可以減20%體重 02/06 15:02
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 02/06 15:02
推 ulycess: 算一下減了17%體重，大概也有PR90以上 02/06 15:06
→ neverfly: 他有狂粉在那邊吹什麼自律的嗎？ 02/06 16:10
推 Takasteric: 說自律就叫吹？那說神的還能遙控颱風的算什麼？ 02/06 16:20
→ battlewind: 又不是猛健樂下去就有身材 自律也是真的不是吹啊 02/06 16:20
推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 02/06 16:20
推 gaussjordan: 打砲打很勤喔 02/06 17:36
推 RandyOrlando: 衣服都不敢脫的在吹自己多瘦也是笑笑 02/06 17:57
推 a28200266: 發現做愛減肥最快 02/06 19:05
推 carcar: 丁x x 02/06 21:08
推 Chricey: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 02/06 21:08
推 dogdudu: 內文有寫重訓，脫個衣服就一翻兩瞪眼。 02/06 22:01
推 roy1190: 是不是多了小五比較累? 02/06 22:03
→ todd0101: 人家就健康減重瘦身 要不是為了拍寫真 脫啥 02/07 00:17
→ todd0101: 又不是要拍寫真 脫給你看幹嘛 02/07 00:17
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 02/07 00:17
→ todd0101: 以前臉腫的跟豬頭 瘦下來差這麼多是瞎了嗎 02/07 00:18
→ john855453: 某族群超級雙標，快笑死 02/07 00:35
推 loliconrd: 不管啦，他沒拍寫真一定沒打藥啦 02/07 08:05
→ ghjkl5566: 為何沒拍寫真就沒打藥?這兩者的關聯在哪? 02/07 09:07
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 02/07 09:07
→ firemothra: 他怎樣沒人在意… 02/07 09:14
→ dogdudu: 這板不是在聊重訓嗎？目標是瘦身應該錯板了。 02/07 09:27
→ dogdudu: 臉都凹了，怎麼看不出來呢！ 02/07 09:29
推 jhgfd134679: 王必勝有健身吧 02/07 10:33
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 02/07 10:33
推 LiarBu: https://www.facebook.com/share/1DBogPFeQV/ 02/07 11:34
→ LiarBu: https://www.facebook.com/share/1XNGhAX1CW/ 02/07 11:35
→ LiarBu: 王必勝算真的有在練而且練得不錯 02/07 11:36
推 dogdudu: 練的很不錯，果然飲食+重訓很有用！ 02/07 12:22
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 02/07 12:22
→ baddaddy: 只能他們問有沒有打藥啦 其他人不能懂嗎 02/07 12:50
推 MingPK: 推文裡的圖片政治人物有這肉量好像滿猛的 02/07 13:50
推 taikonkimo: 文章內容很自律阿 所以能瘦下來 本來就自律沒錯啊 02/07 13:58
→ taikonkimo: 去扯啥吹 扯啥寫真幹嘛?這種有啥問題 02/07 13:59
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 02/07 13:59
→ john855453: 當初講黃國昌不是這樣喔 不是喔 02/07 16:53
→ ghjkl5566: 黃國昌當初說自己在成吉思汗運動時,根本沒什麼人嘴他 02/07 18:59
→ ghjkl5566: 用藥,是他出寫真被問到用藥問題時支支吾吾,才被笑的, 02/07 18:59
→ ghjkl5566: 現在怎麼有推文明顯想洗記憶！當然要嘴王必勝用藥是個 02/07 18:59
推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 02/07 18:59
→ ghjkl5566: 人自由,但一直想洗記憶是哪招? 02/07 18:59
推 sGuitar: 都練得不錯啊 02/07 18:59
推 taikonkimo: 有啥洗記憶 黃也有採訪記者說否認 指導的教練也說沒 02/07 19:37
→ taikonkimo: 所以指控用藥的證據只有你們覺得的支支嗚嗚www 02/07 19:38
推 Kroner: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 02/07 19:38
→ taikonkimo: 說這樣減不合理 結果王必勝也做得到阿 你們的嘴臉呢 02/07 19:38
推 egghan: 感覺不太一樣耶 主動提說沒用藥 02/07 19:53
→ egghan: 說自己用什麼方法 沒吹說自己很勵志 是很理智 02/07 19:53
推 Nemophila: 戒酒很難 如果習慣應酬的話 02/07 20:19
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 02/07 20:19
→ ghjkl5566: 果然在洗記憶囉！新聞影片中黃支支吾吾,事後不具名的 02/07 20:21
→ ghjkl5566: 路人說自己是記者,就變成黃的說法了? 02/07 20:21
→ ghjkl5566: 怎麽那位不知名的記者拿不出影像證據?再重申你要質疑 02/07 20:23
→ ghjkl5566: 王必勝用藥沒問題,那是你個人自由,但少在那洗記憶 02/07 20:23
推 Kroner: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 02/07 20:23
推 helloman: 四叉狂粉這也能被戳到蹦蹦跳 笑死 02/07 20:27
推 taikonkimo: 又來一個質疑別人要人拿證據的ww 02/07 20:33
→ taikonkimo: 怎不是貓粉拿證據出來 結果王證實這樣減完全不用藥 02/07 20:34
→ taikonkimo: 其實也根本不用王來證實 每年減10多公斤的有啥稀奇 02/07 20:34
推 Chricey: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 02/07 20:34
→ taikonkimo: 即使說15% 少說也有幾百例子以上好嗎 02/07 20:35
推 ceca: 一個月減1公斤,,在本版應該是基本能力吧..XD 02/07 20:47
→ ceca: 這邊不是肌肉沙灘..XD 02/07 20:47
→ ceca: 一個月減3公斤並且維持三個月以上才是比較困難. 02/07 20:47
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 02/07 20:47
→ ceca: 除非是大體重,否則你只是BMI好了,27減到17. 02/07 20:48
→ ceca: 阿打錯,27減到22就好. 02/07 20:48
→ ceca: 這個區間一個月減一公斤,應該是基本能力. 02/07 20:48
→ ceca: 一個月減3公斤直達,需要..很高超的技術和堅定的意志力..XD 02/07 20:49
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 02/07 20:49
→ ceca: 所以無論是黃國昌還是前部長,它們減重. 02/07 20:49
→ ceca: 在本版是很特殊的減肥法嗎? 02/07 20:49
→ ceca: 當然如果BMI 3x減到27..一個月減三公斤,就很簡單. 02/07 20:50
→ ceca: 基礎不一樣..體脂比越低越難減/ 02/07 20:50
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 02/07 20:50
→ ceca: 就像體脂比12%你還要一個月減一公斤就要很高超的技術!! 02/07 20:50
推 taikonkimo: 黃和王一開始的基數就很大啦 不是那種已經正常體脂要 02/07 21:03
→ taikonkimo: 拚減乾 所以難度真的沒這麼地獄 要自律是真的 02/07 21:04
推 mangle: 是不是要推廣猛間樂？ 02/07 21:14
推 Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 02/07 21:14
推 tcy91456: 6年前我4個月內靠少吃多動減14公斤 02/07 22:47
→ tcy91456: 從85瘦到71 02/07 22:47
→ tcy91456: 現在我靠瘦瘦針 3個月從77減到72 減的很無感 02/07 22:47
→ tcy91456: 目標到了 停藥 後續靠自己維持 02/07 22:48
推 Kroner: UC2是啥東西？求解釋啦！ 02/07 22:48
→ Brightheat: 這速度很慢吧 我之前三個月75減到65 每天走一萬到兩萬 02/08 04:48
→ Brightheat: 步 02/08 04:48
推 jesuskobe: 要把年紀考慮進去 他57歲了,跟年輕人一定不同 02/08 08:15
推 ulycess: 年輕的時候我可以半年減21kg，40幾歲的我只剩下半年20kg 02/08 08:34
推 Kroner: UC2神招啊，吃下去就對了 02/08 08:34
→ ulycess: 的能力 02/08 08:34
→ ulycess: 21歲我可以半年減21kg 02/08 08:35
→ ulycess: 41歲的我半年減10kg就很辛苦了 02/08 08:35
推 john855453: 很明顯黃不說有沒有用藥就是要把焦點放在自律健身的 02/08 15:33
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 02/08 15:33
→ john855453: 重要性 02/08 15:33
→ john855453: 直接跳出來喊我沒用藥，感覺就是把藥污名化，讓人更 02/08 15:34
→ john855453: 不敢說出有用藥 02/08 15:34
推 endlesschaos: 原來現在沒拍寫真沒上健身板也會被人嘴要脫 是有多 02/08 23:48
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 02/08 23:48
→ endlesschaos: 愛當脫星 讓我想到有些藝人沒啥才藝只能靠脫衣服增 02/08 23:48
→ endlesschaos: 加粉絲 真的有唱功有演技的哪需要這些有的沒的花招 02/08 23:49
→ dogdudu: 健身版沒健身點貼來幹嘛？有減肥版可以貼！ 02/09 08:57
→ battlewind: 樓樓上說起來這篇在健身版不是更莫名其妙 02/09 11:19
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 02/09 11:19
→ dakkk: 用藥瘦身都可以 這篇要被批？ 什麼邏輯 02/09 12:11
→ dakkk: 不要雙重標準好嗎 02/09 12:11
噓 salamender: 他只有說瘦身，沒說健身，有沒有用藥是個人選擇，要 02/09 22:10
→ salamender: 偷渡其他層面的事情就省省吧 02/09 22:10
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 02/09 22:10
→ dakkk: 明明內文就有提到運動 而且一堆打針文 還沒有提到勒 02/10 00:41
推 kissung: Respect 02/10 15:38
推 uwmtsa: 多幾個老婆就能輕鬆減重 02/12 02:33
→ yawg: 有錢有閒 02/15 17:06
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 02/15 17:06
→ VVii: 拼命幹小三？ 02/20 21:01
推 ewjfd: 好厲害 02/24 17:37