看板 MuscleBeach
之前在哀居看到一個短影片 一個巨巨說他堅持臥推不用史密斯 因為臥推這個動作不是生就是死! 他好像覺得用史密斯就不是真正的臥推 他還說他每天去臥推之前 都會寫好遺書 請問有巨巨也是這樣看法嗎 堅持臥推不是生就是死 也從來不找人捕 推不上去就直接讓重量壓下來? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.51.161 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1720257263.A.82A.html ※ 編輯: somebodyyy (42.72.51.161 臺灣), 07/06/2024 17:15:27
pipizone: 可以找旁邊有護槓的07/06 17:14
你為啥噓?你有比他壯嗎 ※ 編輯: somebodyyy (42.72.51.161 臺灣), 07/06/2024 17:15:54
pipizone: 因為臥推找有護槓的就不是生就是死^.<07/06 17:18
EggAcme: 好奇是不是健身房都不愛用有護槓的,去好多地方都沒有。07/06 17:31
我覺得那位巨巨說的沒錯 臥推的精髓就是「不是生就是死」 所以正統都沒有護槓的 推不上去,就坦然面對死亡! ※ 編輯: somebodyyy (42.72.51.161 臺灣), 07/06/2024 17:34:52
rsreason: 沒在用槓鈴啞鈴 只用器材練胸部也會大07/06 17:43
這隻在供三小? 看來不是人類看不懂中文
illawang: 有護槓,想死都難07/06 17:50
Kroner: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 07/06 20:24請愛用無護槓的
drinkmywater: 一堆選手只推啞鈴跟史密斯歐 呵呵07/06 17:50
不是真正的臥推
steven183: https://reurl.cc/6v82Ey 今天才看到 好好笑07/06 17:55
Kevin3936: 三小啦07/06 18:01
wen12305: 面臨生死關頭才會激發你的潛力07/06 18:10
Chricey: UC2神招啊,吃下去就對了 07/06 21:36
a1121210: 護槓? 07/06 18:21
a026537: 嗯嗯07/06 18:38
minoru04: 被推就是生 被噓就是死 07/06 18:49
dinos: 少了護槓行程也不會比較低,不懂無護槓有啥優點07/06 19:05
Kroner: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 07/07 01:52
kobe30418: 護槓:07/06 19:05
nocash: 他家的事啊,管他 07/06 19:12
illawang: 我想不到護槓有什麼缺點,而且練胸也不一定要槓鈴臥推 07/06 19:28
Ethan45: 8407/06 19:55
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 07/07 04:03
loom0et0bust: 沒有吧,我從來沒有因為沒力槓落在身上,起不來過07/06 19:57
loom0et0bust: ,向心沒力,離心一定還有力,除非你很誇張硬是要07/06 19:57
loom0et0bust: 推到斷片脱力,有護槓當然是最好,但沒有還是有卸07/06 19:57
loom0et0bust: 力的正確方式07/06 19:57
Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 07/07 09:29
loom0et0bust: 拼1~3RM就還是建議一定要有護 07/06 19:59
loom0et0bust: 儘量去精進要求自己的動作品質,起不來的時候你自07/06 20:04
loom0et0bust: 然就會知道起不來要準備卸力 07/06 20:04
rtoday: 上斜握推機就沒有護槓07/06 20:24
Kroner: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 07/07 14:32
Lowrider: 史密斯就推不死嗎@@? 07/06 20:28
finals: 有互槓就好了阿......你是菜鳥?07/06 20:53
kobe30418: 上斜為什麼不能用護槓? 不過我上胸只用啞鈴07/06 21:02
nomorethings: 還是不懂為什麼健身房臥推不買有護槓的07/06 21:36
Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 07/07 18:45
jamescle23: 節目效果!07/06 23:02
ro123eo: 找人幫顧著就好07/07 00:50
toro077: .... 07/07 01:05
Takasteric: https://i.imgur.com/ZM5TD3A.jpeg07/07 01:52
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/08 07:53
Takasteric: 曹氏臥推,起不來就死 07/07 01:52
Takasteric: https://i.imgur.com/aiIoWB9.jpeg07/07 01:53
wan0zei: 邏輯鬼才07/07 02:06
supahotfire: 曹氏臥推 酒窩! 07/07 04:03
Kroner: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 07/08 11:13
TauGM: 沒有 07/07 07:35
eddy0622: 有這個戰鬥力心態也是不錯 激發腎上腺素 可以多舉5公斤07/07 09:11
cemin: 沒錯,只有面臨真正的生死關頭才會激發出人類真正07/07 09:29
cemin: 的潛力,這個時候推出的PR才是真正的PR07/07 09:29
Kroner: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 07/08 21:59
xdbx: 前幾天才救一個臥推40失敗卡住的 我想他死在新手村了07/07 11:03
a1121210: XD07/07 11:24
DontPLZ: 任何事都是不是生就是死 07/07 13:47
HsiangMing: 生生死死生生07/07 14:32
Chricey: 關節痛就老人病 07/10 00:08
machiusheng: 不舉就是死 07/07 16:16
dinos: 哪間健身房那麼爛?槓鈴臥推器材沒護槓跟預謀殺人沒兩樣07/07 16:46
m2036172: 我都用啞鈴 怕 07/07 17:53
RealNigga: 萵苣就沒護槓啊 所以我都不敢用那裡的臥推架07/07 18:45
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 07/13 18:15
p09171989: 護槓一般健身房都很多吧 不知道一堆人不用是在堅持啥07/07 21:46
lopploppl: 你在激動什麼!有護槓這個東西好嗎07/07 21:48
obtundent: 推文生,噓文死07/08 06:46
machiusheng: 每次臥推 就像上斷頭台07/08 07:53
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 07/08 07:53
valen627: 吃到情緒哥口水喔~激動啥 07/08 08:44
ha09875978: 為啥不能噓?你給我錢了嗎?07/08 09:27
adaplant: 設好護槓不難 選有護槓的深蹲架或臥推架也不難 沒這麼大 07/08 11:13
adaplant: 的事07/08 11:13
Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 07/08 11:13
AHEAD099: 對 但要死很難07/08 12:01
mike40709: 不能噓? 07/08 14:13
nick761108: 人家拍廢片賺流量,你發廢文可以得到什麼? 07/08 17:29
superuser: 我弱雞,但我就是能噓你。你能拿我怎樣麼? 07/08 21:59
Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 07/08 21:59
AZ09: 噓前幾樓說很多店有護槓 有的明明就是少數好嗎 07/08 23:42
valen627: 嘴巴這麼壞,別以為網路上罵人不會有事 07/09 09:15
DontPLZ: 看被罵的要不要告他而已 遇上一兩個有閒的人就知道囉 07/09 12:47
tsukimiyu: 不對 07/10 00:08
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 07/10 00:08
aar5566: 對 07/10 00:55
drummers: 我也認同,你要不要無護槓三百公斤,十死無生之境地才07/10 08:23
drummers: 能激發你最高潛力,過了功成名就,掛了下輩子再來 07/10 08:23
yayaya174: 上胸我都用史密斯 07/13 18:15
Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 07/13 18:15
ovw0929: 態度欠噓 07/18 14:58
※ 編輯: somebodyyy (42.72.167.19 臺灣), 08/02/2024 18:13:33