噓 capybaradash: U是你，前後文對照在自打臉？ 06/13 05:20
噓 gigi030507: 我都拿來練提款肌 06/13 06:50
→ sgxm3: 先問為什麼要做仰臥起坐？ 06/13 08:57
→ derrick1220: 2個人1起練ㄇ？ 06/13 09:04
噓 koujei: 我都用跪姿在地上，兩小臂撐在臥推椅，只有屁股前後晃動， 06/13 09:07
→ koujei: 以上給你參考 06/13 09:07
→ secretfly: 我都在上面做愛 06/13 09:23
推 yggyygy: 好色喔 06/13 10:01
→ ChenDotQ: 好色 06/13 12:00
推 Asucks: 這就練髖的，但要全程繃緊核心，不要變成捲腹 06/13 12:52
→ gs00001: 明明就有練這個動作的椅子，為什麼一定要選臥推椅 06/13 22:22