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作者fart5566 ()
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標題[問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸
時間Sat May 25 13:51:30 2024
小弟健身新手 有感於力量不足 次數不足 組間休息都要拉很長才有上一組80% 除了要多練多吃之外 想補充肌酸 爬了一下文 肌酸有膠囊 有粉劑 各有優缺點 膠囊好入口但傷荷包 不傷荷包的要當藥粉吞 tryall便宜 但不知道入口藥劑味重不重 果果肌酸(粉狀)-目前乳清都喝這牌 On膠囊好入口 但價格較粉劑高 MP錠劑算是中規中矩 不知道哪個比較推薦 好入口也不傷荷包 感謝各位巨巨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.22.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1716616292.A.A77.html
推 sm981512: 都像吃沙子 05/25 13:54
推 yeahwazzup: 不吃就好 05/25 14:12
→ yeahwazzup: 不會因為肌酸變巨巨的 會練成巨巨的不喝乳清都能做到 05/25 14:13
推 yenkuass: 果果的莓果肌酸不錯 不用當藥粉吞 05/25 14:50
推 haveoneday: 為什麼不繼續練 想一步登天 05/25 14:52
推 Kroner: UC2是啥東西？求解釋啦！ 05/26 08:08有要繼續練啊 只是看到肌酸好像有利於"回血速度" 想試看看
推 jhenwei0911: tryall我買原味就真的完全沒味道 混水喝 或直接吞都 05/25 15:18
→ jhenwei0911: 可以 05/25 15:18
推 splong: 粉劑無調味的加在乳清，不然就膠囊或錠劑 05/25 15:22
推 OhMyHair: 肌酸有用？ 05/25 16:04
推 Kroner: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 05/27 02:12
→ kanemochi: 請問是練習多久了的新手呢？ 一開始就要用肌酸！ 05/25 16:22
不到半年...我也不想多花這筆， 但如果輔助品能讓回血速度加快， 那麼次數、重量就能逐漸提升 是不是會增進訓練效率和肌肥大效果 ※ 編輯: fart5566 (1.173.22.26 臺灣), 05/25/2024 16:34:46
推 littlebun: 事實就是做點功課就知道肌酸沒用 少看那些業配的 05/25 17:01
推 idareyou: 肌酸是少數有用的補劑，沒味道所以可以混著乳清喝 05/25 17:21
→ idareyou: 我都是從iherb 買，喝一水肌酸就前期烙賽要注意一下 05/25 17:22
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 05/31 01:20
→ idareyou: 但還是建議你先從訓前黑咖啡開始 05/25 17:25
噓 clothg51804: 做了功課還會覺得肌酸沒用的真的不簡單 05/25 17:31
→ clothg51804: 回原po 我平常是直接像吞藥粉一樣吞一匙 05/25 17:32
→ sumton: 我是iherb買now的肌酸最乾淨便宜 05/25 17:39
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 05/25 17:39
推 kenneth5210: 健身補給品目前就乳清 肌酸 兩樣優先級最高 05/25 17:39
→ kenneth5210: 一水肌酸沒什麼味道吧 就粉末沖水咕嚕咕嚕 05/25 17:39
推 secretfly: 沒錢的話先賺錢 認真 05/25 19:14
推 splong: 肌酸有用吧，但好像有十幾趴的人最便宜的一水肌酸無用 05/25 20:05
推 Kroner: 關節痛就老人病 05/25 20:05
→ alan155511: 我自己果果有一款檸檬會配黑咖啡喝 05/25 20:23
→ alan155511: 我覺得很好喝 變得像西西里XD 05/25 20:23
推 undeader: 跟樓上一樣喝法 夏天喝很清爽！ 05/25 20:49
→ o79215: 果果的野苺口味 酸甜酸甜很有初戀感 05/25 21:24
推 Kroner: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 05/25 21:24
推 avacssf: 肌酸 Buff有用＋1 05/25 21:40
推 adad48362: 會說沒用的應該連肌酸是啥都不知道 05/25 22:05
推 crimsonmaple: 說做功課後肌酸沒用的人，是不是自己忘記做了 05/25 22:45
推 loveciel: 我每次喝三個月 期間重量都差不多 這樣是不是沒用啊 05/25 22:47
推 Chricey: 不動對關節最好，拎北都躺著 05/25 22:47
噓 LEDG: 新手根本不需要這種東西 05/26 03:04
噓 a55665203031: 果果的化學甜味超重喝不下去，真的肌酸還是原味就 05/26 03:51
→ a55665203031: 好 05/26 03:51
推 yenkuass: 果果一包肌酸整數算500塊，我一天1湯匙喝三個月還沒喝完 05/26 08:08
推 Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 05/26 08:08
→ yenkuass: ，就證實最有用的東西了也超便宜了，人家想試有什麼好噓 05/26 08:08
→ yenkuass: 的? 05/26 08:08
推 deleteBB: 果果的只推野莓，其他都難喝，尤其柚香海鹽像清潔劑XD 05/26 18:41
推 shinnosuke75: 可以去藥局買空膠囊自己裝粉進去 05/27 02:12
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 05/27 02:12
→ choubinshou: 到底是去哪裡做功課做到肌酸沒用的結論....平行時空? 05/29 00:17
推 nofu123: http://i.imgur.com/u39KVdL.jpg 05/30 14:38
→ nofu123: 正在特價 05/30 14:38
噓 TanahashiHFF: 不到半年就不要多想 先把基礎打穩再來想別的 05/31 01:20
推 Kroner: 求推薦UC2，樓下請提供三家 05/31 01:20
推 choubinshou: 肌酸沒必要在iHerb買吧，就算特價你買進來含關稅不 05/31 10:21
→ choubinshou: 如在台灣買還比較便宜 05/31 10:21