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作者maomao1114 (北極熊好可愛)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健身知識帳號推薦
時間Mon Apr 8 17:01:34 2024
長大之後就越來越不愛看書了，平常生活中的任何資訊都是從社群媒體上得到的 連我愛的健身也一樣，也是看一些健身網紅的帳號來獲取健身的知識 像是Candice、漢娜或是建工和萵苣的貼文等等 想知道版上的巨巨們有沒有類似的帳號可以一起交流交流~ 不要是書籍類的都好XD https://i.imgur.com/DEvPbFb.jpeg
https://i.imgur.com/a8zr8rj.jpeg
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推 cubegaga: 唯一推薦陳醫師04/08 17:03
→ gigi030507: 還不如請個好教練 實作一次還比較好。這都還不提有些04/08 17:08
→ gigi030507: 網路資訊有些是錯誤的。04/08 17:08
推 vision6666: 唯二推薦早期的館長04/08 17:09
推 hiaries: newbe weightlifting，感覺不錯？04/08 17:19
推 Kroner: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 04/09 12:28
→ somia012: 我覺得超核心健身房的YT影片還滿用心的，還有GRACE的TRX04/08 17:29
→ somia012: 教學04/08 17:29
推 ddreamer: 怎麼可以沒有我的May女神!! May的帳號還有很多健身人的04/08 17:30
→ ddreamer: 飲食食譜可以看 超級愛她~04/08 17:30
推 Kroner: 關節痛就老人病 04/09 13:53
→ AHEAD099: 看來看去講的都大同小異04/08 17:32
推 Radiomir: 找跟你頻率相同的看, 因為太臭屁、太誇大的你看不下去~04/08 17:49
推 ccaf9284: 我覺得IG上奇怪的健身帳號越來越多...04/08 18:19
推 qazxc312: 卓叔增重04/08 18:28
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 04/09 15:08
→ boalone: 樓上說may 的真的不是反串嗎XD04/08 18:29
推 PeterNorth: may算了吧 來騙錢的04/08 19:00
推 glider123: bilibili的 烧毁ㄧ切就是美，在日本工作的健身博主04/08 19:05
→ mombook123: 我都看world gym的，知識文多發文頻率高，也穿插蠻多04/08 19:19
推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 04/09 22:42
→ mombook123: 自己拍的教學，可以偷學！04/08 19:19
推 GBBYY: 有推薦的YouTube 頻道嗎？04/08 19:26
推 botnet: 請教練幫你看姿勢 ，說不定你脊椎側彎你不知道04/08 19:44
推 halulu: https://i.imgur.com/ihESCvV.jpg 今天剛好刷到這帳號 滿04/08 20:07
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 04/11 11:41
→ halulu: 有趣的04/08 20:07
推 halulu: 推薦大家看看04/08 20:10
推 younglee: 萵苣的很讚阿，除了有健身的知識文還有一些有趣的影片，04/08 20:58
→ younglee: 有時候滑到都會不小心笑出來哈哈04/08 20:58
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 04/14 11:12
推 dear0106: http://i.imgur.com/7gaGnOC.jpg 主要影片都在B站04/08 21:14
→ dear0106: yt應該只是搬運，不過我比較習慣看yt04/08 21:14
推 SKNNN7: 卓叔04/08 21:25
推 RealNigga: 說May的是在反串…吧？ 04/08 21:42
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 04/08 21:42
推 sisistar: May的食譜看起來很好吃 04/08 21:56
→ karro81290: 陳醫師和北美運動學博士 04/08 21:56
推 clnman: 講是一回事，練是一回事 04/08 22:46
推 withthewind: 如果對舉重有興趣，不排斥對岸的影片 04/08 23:32
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 04/08 23:32
→ withthewind: YT的NewBe Weightlifting 深蹲就好幾片 04/08 23:33
→ withthewind: 好像曾經是對岸舉重選手，影片不會太落落長 04/08 23:34
→ withthewind: 看卓叔一定要看一下春節大戰熊親戚 04/08 23:39
推 Ethan45: 你舉例的那兩個女的 身材都沒怎麼進步耶 04/09 00:00
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 04/09 00:00
推 PengMatt: 卓叔 04/09 00:19
推 scherzer5566: 女生的話可以看這幾位，外國的，主要他們安排動作 04/09 07:03
→ scherzer5566: 跟一些小tips我覺得還不錯～ 04/09 07:03
→ scherzer5566: https://i.imgur.com/50Yw4ef.jpeg 04/09 07:03
推 Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 04/09 07:03
→ scherzer5566: https://i.imgur.com/twrAyjg.jpeg 04/09 07:03
推 scherzer5566: 然後YT seam專攻女生練臀的說得不錯，看完他的影片 04/09 07:05
→ scherzer5566: 後我還是乖乖練硬舉吧XDD 04/09 07:05
推 VossCG: 推 練健康、尋動率 04/09 10:18
推 Kroner: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 04/09 10:18
→ salamender: 蓋伊親民，卓叔增重小劇場和陳醫生各種論文佐證，目 04/09 10:23
→ salamender: 前看這三個。 04/09 10:23
→ rayneasd: 大部分解釋或整理研究論文的頻道, 陳醫師兩個頻道, 北美 04/09 10:31
→ rayneasd: 布魯斯, 國外的街健, 攀岩, 體操我也看不少, 甚至bboy類 04/09 10:33
推 Kroner: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 04/09 10:33
→ rayneasd: 型的也有看, 只是通常是練一些動作找資料時才會大量看 04/09 10:34
→ rayneasd: 不過最推薦的還是陳醫師的解剖學系列, 真的很有用! 04/09 10:35
噓 niwa88: 館長？？這咖算了吧 04/09 10:45
噓 canlest: 業 04/09 11:32
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 04/09 11:32
→ ryokomay: 還是多讀點書吧 很多網紅的知識短影音都只是片面破碎的 04/09 11:35
→ ryokomay: 資訊 04/09 11:35
推 idareyou: 陳醫師、北美運動學博士生布魯斯、蓋伊 大H 04/09 12:27
→ idareyou: 但是有些大佬是出書不開頻道的，像是美國脊醫還有黃阿文 04/09 12:28
推 Kroner: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 04/09 12:28
推 littlebun: 唯一推薦陳醫師 04/09 12:34
推 Manu2034: IG: liftrunbang1 04/09 12:41
推 dk971355: IG的dracademy 蠻多可以學的東西 04/09 12:56
推 usbeef: 推版主jeffliu0801 ig 04/09 13:53
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 04/09 13:53
推 ssd15c: 歪個樓 不知道為什麼感覺這種健身網紅好像都是女生居多？ 04/09 14:10
→ ssd15c: 有人也這樣覺得嗎？ 04/09 14:10
推 eugeneliuu: 現在這種健身的社群帳號越來越多了，像wg也蠻多教練 04/09 15:08
→ eugeneliuu: 都在經營自媒體的，就算我以前是喜歡讀書的，現在也 04/09 15:08
推 Kroner: 剛開始吃UC2，期待 04/09 15:08
→ eugeneliuu: 都開始依賴網路了 04/09 15:08
推 cartier0207: 推北美運動博士生Bruce 04/09 16:11
※ 編輯: maomao1114 (114.137.74.23 臺灣), 04/09/2024 18:47:23
推 b54102: 陳醫師講的滿好的 有回到以前大學讀書的感覺 04/09 20:06
推 ng130016: 蓋伊 04/09 22:42
推 Kroner: UC2神招啊，吃下去就對了 04/09 22:42
→ kjes924308: YT就蓋伊阿 04/09 23:25
→ kjes924308: 趣味性跟參考性都不錯 04/09 23:25
→ s880st: https://www.youtube.com/@faceBigarms 04/10 00:47
※ 編輯: maomao1114 (114.137.74.23 臺灣), 04/10/2024 16:14:40 ※ 編輯: maomao1114 (114.137.74.23 臺灣), 04/10/2024 16:17:29
噓 HisVol: 怎麼會覺得要吸收知識，追蹤IG, YT會比讀書好？ 04/11 11:41
推 Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 04/11 11:41
推 gglongla: 運動科學：epfitness_hk；物理治療：jobept0210；運動營 04/14 06:45
→ gglongla: 養：lirachel_nutrition 04/14 06:45
推 gglongla: 再推一個：billbampbellphd 04/14 10:45
推 yawenla: 我也推Candice 和Hana，國外有追Krissy cela是我的目標 04/14 11:12
推 Kroner: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 04/14 11:12
→ yawenla: 體態！男生的話我是看yt的澳洲健身Alex他動作解說很仔細 04/14 11:12
→ yawenla: 國內男教練我有發漏動思學院的Jojo和Justin 04/14 11:13
※ 編輯: maomao1114 (223.140.182.132 臺灣), 04/26/2024 11:51:22 ※ 編輯: maomao1114 (118.165.151.226 臺灣), 04/26/2024 18:31:31