→ ghostforever: 力量不是只看肌肉 結構 肌腱位置 還有神經支配等 03/28 12:58
→ ghostforever: 因素太多了，另外你可以去了解一下 就算是單純的肌 03/28 12:58
→ ghostforever: 肉尺寸增加，也有分肌纖維本身變粗vs肌漿增加這些差 03/28 13:00
→ ghostforever: 異，本身適應方向不同，對力量成長當然也不一樣 03/28 13:00
→ ccaf9284: 決定運動表現的因素很多... 03/28 13:06
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 03/28 13:57我的意思就是說 能不能夠靠這些零零總總的其他因素 去打過非常大的肉量差距
→ ccaf9284: 而且為什麼拿健力三項比 也是有其他運動很吃力量的 03/28 13:08
因為我希望保持前提是兩人都精熟的運動
像那種健身網紅挑戰搬冰箱 搬水泥 很可能只是他沒抓到施力點
在一些說穿不值錢的技巧上吃虧
例如假設是以舉重抓舉來比 那健美的可能沒練過
※ 編輯: kosoj6 (61.231.51.250 臺灣), 03/28/2024 13:18:15
推 b54102: 健美的力量都很虛 03/28 13:16
→ freefree0128: 健美本來就是以美為標準…. 03/28 13:17
推 drinkmywater: 都什麼年代了 還有人用肌肉量看力量歐…… 一堆健力 03/28 13:21
推 Kroner: UC2是啥東西？求解釋啦！ 03/28 14:37→ drinkmywater: 妹子都舉比你重啦 03/28 13:21
推 kixer2005: 完全不同的運動專項硬要比什麼 03/28 13:33
推 ccaf9284: 如果說要比靠其他因素 去贏大很多的肌肉量 那為什麼不能 03/28 13:35
→ ccaf9284: 比不熟悉的項目 技巧也算在那些因素裡面啊 這樣身高臂展 03/28 13:35
推 Chricey: 看到關節痛，我就想起我姨媽 03/28 15:40→ ccaf9284: 也不該拔掉 03/28 13:36
推 ceca: TypeA TypeB的差別阿. 03/28 13:36
→ XZXie: 虛肌肉就是協調性不足吧 03/28 13:37
推 kixer2005: 要全部綜合看就是大力士比賽 裡面都是肉量怪物 03/28 13:38
推 Chricey: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 03/28 15:57推 gjack: 其實我一直思考一個相關問題,就是原po定義的"假肌肉" 03/28 13:43
→ jimmyfk: 比跳高、跳遠呢? 健力冠軍一樣被專項選手虐阿...虛力量? 03/28 13:44
→ gjack: (就是等量的肌肉,健美不如健力), 在求偶上,算不算一種微整 03/28 13:44
→ gjack: 詐騙? 因為女性的慕強天性,看到肌肉就認為可靠性大增 03/28 13:45
推 Chricey: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 03/28 16:22→ gjack: 但"假肌肉"就是靠視覺去欺騙女性 03/28 13:46
→ gjack: (p.s我知道假肌肉 仍勝過不運動的人 我純粹跟健力比) 03/28 13:46
→ jimmyfk: 求偶出社會前看臉, 出社會後看口袋... 03/28 13:47
推 gjack: p.s 我這邊是鎖定 喜歡肌肉男的女性 03/28 13:48
推 Chricey: 關節痛就老人病 03/28 16:35推 MASOMASO: 虛肌肉是相對概念 在另一個領域中他練的肌肉CP值不夠 03/28 13:49
推 kixer2005: 健美就是肌肥大專項 健力是負重專項 兩個是不同專項 03/28 13:49
→ kixer2005: 不知道為什麼要拿健力專項標準去檢視健美運動員 03/28 13:49
因為一般大眾普遍會認為肌肉量大的人力量也很大 所以想釐清這迷思
不過所謂虛肌肉也只是我玩梗而已
並沒有要抨擊健美運動員
主要是想探討 肌肉量和其他各種因素 對於力量的影響有多大
→ shane24156: 為啥都不會反過來想一下 專項運動員去比健美啊 03/28 13:53
推 Kroner: 求推薦UC2，樓下請提供三家 03/28 18:09※ 編輯: kosoj6 (61.231.51.250 臺灣), 03/28/2024 13:57:45
→ shane24156: 然後求偶的話去看看各種boy meets girl的影視作品吧 03/28 13:55
→ shane24156: 哪個男主角乾乾瘦瘦營養不良的 03/28 13:55
推 gjack: EX:一個喜歡打樁機的女生,看到專練腹部肌肥大的男生,就愛上 03/28 13:56
→ gjack: 結果實戰時, 發覺跟想像有落差 (極端舉例) 03/28 13:57
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 03/28 20:34推 kixer2005: 如果是比肉量對功能的影響 你可以研究一下大力士比賽 03/28 14:00
推 rick102233: 你知道奧運舉重金牌郭婞淳幾公斤而已嗎 03/28 14:11
→ rick102233: 然後看她的身形 再看看她舉的重量 就有答案了 03/28 14:11
推 mumi61337: 健美啊 大肌肌但力量完全比不過工地搬磚的 03/28 14:37
推 Kroner: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 03/28 22:27→ rsreason: 健美是用來看的 懂? 03/28 14:58
推 se2422: 健美的力量也不差啦 只是肌力跟神經徵招比不過專項運動 03/28 15:04
→ se2422: 肌力跟協調度最強的就是健力的上位版舉重了 03/28 15:05
推 morgankhs: 健美一堆打藥的 要練就直接練CrossFit 03/28 15:40
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 03/28 23:31推 ichthyoid: 按照你的定義，Anatoly可以把全世界99%的健身人群當成 03/28 15:46
→ ichthyoid: 虛肌肉吧 03/28 15:46
噓 hearthstone0: 怎麼會有人覺得大肌肌=大力量？ 03/28 15:55
推 ichthyoid: 你的問題跟前面問無動力跑步機的一樣，專項不同、強項 03/28 15:57
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 03/29 03:20→ ichthyoid: 就不同 03/28 15:57
→ ichthyoid: 欸跑錯版了，無動力跑步機是road_running版 03/28 15:58
推 qazxc312: 各種運動用到的肌群都不一樣，沒用到的都算是虛肌肉， 03/28 16:22
→ qazxc312: 但對其他運動者可能是超級有用的肌肉 03/28 16:22
推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 03/29 08:15推 korzen: 只要是練出來的都不是虛的，努力過的人都是戰士! 03/28 16:28
→ korzen: 只有那種用注射到雙手腫一大圈超級獵奇的才算虛肌肉== 03/28 16:30
推 ceca: 你要不要反過來說,力量很大的耐力很差..XD 03/28 16:35
→ ceca: 你要不要先查一下三大類肌纖維的差異. 03/28 16:35
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 03/29 10:38推 JudgmentLin: 哪裡虛 我要去推巨巨的重量 還推不動 03/28 16:59
推 cubegaga: 還有發力率的問題啊 除了特定項目 不然一般運動場上或 03/28 17:09
→ cubegaga: 真實生活應用到的是爆發力不是單純只有最大肌力 03/28 17:09
推 qwe123456460: 我以前看短影片有活肌肉跟死肌肉 03/28 18:09
推 Kroner: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 03/29 10:43
→ arms6806: 沒肌肉的肥宅 03/28 20:33
→ arms6806: 毫無訓練痕跡 03/28 20:34
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 03/29 12:32推 kee32: 60億人最強男肥朵欸！！！ 03/28 21:14
推 p09171989: 確實肌肉跟力量不能畫上等號 但有肌肉力量也不會太差 03/28 21:46
推 yeahwazzup: 虛肌肉就是吃各種蛋白質增肌看上去很結實其實沒什麼 03/28 22:27
→ yeahwazzup: 用 03/28 22:27
推 Kroner: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 03/29 23:30→ yeahwazzup: 打個比方吧 03/28 22:27
噓 Looming: power / speed / strength / endurance / hypertrophy 03/28 23:02
→ illawang: 健美的力量會很差嗎？我看之前小蘿蔔鹿晨輝921臥推影片 03/28 23:31
→ illawang: ，鹿跟921都能推到200左右，跟館長中槍前差沒多少 03/28 23:31
推 Kroner: 關節痛就老人病 03/30 02:17→ illawang: 健美普遍不太練深蹲硬舉但也沒到力量不大這麼誇張 03/28 23:31
推 kee32: ptt鄉民本來就標準比較高，隨便講講而已 03/29 00:37
→ tmpss88109: 沒有意義的問題 就不同專項 03/29 03:19
→ tmpss88109: 你叫健力最強的人去推鉛球能推到23m嗎 03/29 03:20
推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 03/31 00:17推 secretfly: 你是不是宅在家看動漫然後愛手淫？ 03/29 03:29
推 cemin: 健美力量很差只是相對而言啦！沒有上一定的重量那可能肌肥 03/29 08:15
→ cemin: 大，又不是最近在脆上一個很有名的女教練，靠史密斯空槓就 03/29 08:15
→ cemin: 能練出卡戴珊等級翹臀的天選之人 03/29 08:15
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 04/02 09:48推 RealNigga: 樓上在說誰 給個提示>< 03/29 09:31
→ Wwww4452: 神經傳導 施力技巧 肌肉控制 03/29 10:30
推 drummers: 神經操控，力量使用方式，各肢體協調，這些偏大小腦， 03/29 10:38
→ drummers: 還有就是個人肌肉本身品質也不一樣 03/29 10:38
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 04/03 21:25→ drummers: 專項運動多半會被兩三個層級以下的屌打 03/29 10:40
→ drummers: 不然你以為國際運動大賽為什麼沒幾個標準健美身材 03/29 10:41
→ drummers: 你說的節目裡就有49公斤挺舉跟深蹲一百三以上，你問六 03/29 10:43
→ drummers: 十公斤以下的健美教練們辦不辦得到 03/29 10:43
推 Chricey: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 04/07 12:39→ drummers: 相比之下，其他人就都是虛的 03/29 10:44
→ kixer2005: 虛這個字就是來彰顯自己的雙標跟標準混亂而已 03/29 10:54
推 JudgmentLin: Threads那位真的讓一堆教練炸鍋 03/29 12:06
推 kee32: 白癡言論專門騙白癡，然後白癡又超難教的，這種現象無解 03/29 12:32
推 a1121210: 虛的定義場景組合有多少 虛肌肉就有多少 03/29 17:08
→ iamoldtwo: 好久以前的用語.就肌肉量不等於就有爆發敏捷肌力 03/29 22:35
推 XXPLUS: 每次看健身大隻佬被路人體型的腕力選手電的影片還不夠嗎 03/29 23:30
→ XXPLUS: ？專衝肌肥大的本來就不能跟專項的頂尖選手比，肌肉有用 03/29 23:30
→ XXPLUS: 但沒萬能到可以覆蓋各種運動領域，不然各種運動的頂點都 03/29 23:30
→ XXPLUS: 是健美身材了，但現實裡根本就不是這樣，健美就歸健美 03/29 23:30
→ repear: 空槓就能練出卡戴珊等級的翹臀 確定不是BBL嗎 :) 03/30 00:45
推 RyanCxxx: 應該沒有虛的吧，重量機械張力沒堆疊上去也不會增肌阿， 03/30 02:17
→ RyanCxxx: 大陸今年古典奧賽金士程就說了「大力出奇蹟」，力量跟 03/30 02:17
→ RyanCxxx: 肌肉增長絕對是成正比的吧 03/30 02:17
推 jaannddyy: 虛肌肉就虛肌肉啊，現代社會腦力比較重要，肌肉就撐撐 03/31 00:17
→ jaannddyy: 外表，健康就好，力量再大能比機械大喔 03/31 00:17
→ finals: 健美和健力天差地遠....... 04/02 09:44
→ finals: 臥推可能還不會差很多...深蹲硬舉差距超級大 04/02 09:45
→ finals: 66KG量級健力國手身蹲可以200KG以上 04/02 09:47
→ finals: 你叫同量級健美來蹲200KG以上 當場死給你看 04/02 09:48
推 XXPLUS: 舉重差更多，另外有健力國手這種東西嗎？ 04/02 15:19
推 MASOMASO: 有 有為了組國家代表隊出賽的健力國手選拔 04/03 13:23
推 XXPLUS: 查了一下還真有，2024年世界男女經典健力及亞太、非洲聯 04/03 21:25
→ XXPLUS: 合健力、經典健力錦標賽國家代表隊選拔賽 04/03 21:25
推 ISNAKEI: 腕力的 04/05 03:09
→ ISNAKEI: 看過健力國手 小小一隻好像50幾公斤 臥推120 我嚇歪 04/05 03:10
推 qqpbpp: 現代的肌肉帶來的安全感不是因為力量大，而是你有錢有閒可 04/07 12:39
→ qqpbpp: 以花時間去鍛鍊，還有你的克制力和執行力，日常生活力量大 04/07 12:39
→ qqpbpp: 小pr值落在在80還是90根本沒差 04/07 12:39