→ Muilie: 18~20 03/12 11:57
推 thousandwave: 20把 03/12 12:04
推 morgankhs: 13-15 這身材很頂了 認真擠還是有腹肌 03/12 12:35
推 chigo520: 他其他線條那麼明顯腹肌卻看不出來 03/12 12:49
→ FarkU: 腹肌體脂要夠低，而且腹肌肌肥大也不好練。 03/12 12:53
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 03/13 13:32→ louis5265: 這樣還有線條才不容易好嗎？ 03/12 12:54
推 a1121210: 15-20 03/12 13:04
→ w271235: 15吧 03/12 13:13
推 stupidman915: 打藥啊，他那肚子凸成這樣 03/12 13:28
推 MS006872: 好萊塢明星用藥很常見，不用太在意他人身材 03/12 13:52
推 sm981512: 肉量真大 03/12 13:59
推 rex91722: 希南摔big show 這種200公斤的跟普通重量級一樣超扯 03/12 14:03
推 dakkk: 肌肉量大 應該12左右 03/12 14:10
推 ademgu: 沒有啤酒肚大概都18以下了，感覺腹肌應該要更明顯才對。 03/12 14:38
→ ademgu: Love handle都沒 了 03/12 14:40
噓 gjack: 純噓大洞洞簍空背心 我覺得很難看 衣服完全無美感 03/12 14:58
推 beams156: 18 03/12 14:58
推 SODtaiwan: 10~15 03/12 15:50
→ SODtaiwan: john cena也是有用藥的 03/12 15:51
推 bustinjieber: 15左右 03/12 16:17
推 awu150060: 超愛看啦 胸肌好讚 03/12 16:19
推 rick102233: WWE用藥反而才叫正常 03/12 16:53
→ rick102233: 巴帝斯塔這種是明顯不演 有些石頭還會演一下 03/12 16:54
推 ocmax: 上面那圖到30%都還有腹肌是怎樣… 03/12 17:51
→ jimmyfk: 20%、25%、30%圖看起來差不多, 當20%就好, 之後省略不看 03/12 18:19
→ jimmyfk: 原po的問題個人覺得是18~20% 03/12 18:20
→ shane24156: 巨石都有用 將吸納肯定有啊 03/12 18:39
→ iamoldtwo: 03/12 18:46
推 ruinfish: 上面那圖太不準啦 03/12 20:14
推 kenhiro5566: 我這邊的萵苣只有看過一個練健美大哥會穿簍空大挖背 03/12 22:07
→ kenhiro5566: 的 但他真的練得夠壯 肥宅我穿去練只會丟臉 嗚嗚 03/12 22:08
推 aa01081008tw: 腹部有在用力..有些鬆懈的瞬間.水牛肚就很明顯了.. 03/12 23:07
→ toro077: 15-18吧 除了腹部 我覺得都練很不錯欸！帥 03/13 00:39
→ toro077: 不過照理來說這體脂應該有腹肌 真神奇 03/13 00:39
我也覺得挺怪
推 spjay1: 簍空該不會是光復店? 第一次看到有呆掉 03/13 13:32