推 JudgmentLin: 澄清路健工後面有一大塊停車場啊? 03/02 10:53
→ shane24156: 80歲去找專門的吧 連鎖太吃運氣 03/02 11:58
推 ceca: 找個教練教器械怎麼用,之後輕重量每天20分鐘隨便練練 03/02 14:38
→ ceca: 為了健康,蝦雞巴練就好,沒壓力又有非常好的效果..XD 03/02 14:39
推 ceca: 用20RM每天一個部位練2個動作3組8下..你看多輕鬆. 03/02 14:41
推 Kroner: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 03/02 18:20推 cubegaga: 懶惰蕃薯 指導所去看看 03/02 17:04
→ XZXie: 長輩有自覺還滿好的 03/02 17:23
→ mememem: 感謝版友的建議。老爸去看過健工，覺得環境不錯但就是簽 03/02 18:19
→ mememem: 簽約與月費有點疑慮。我有再建議去鳳山運動中心看看，計 03/02 18:20
推 Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 03/02 22:03→ mememem: 時制與可以單堂買課或許壓力不會那麼大 03/02 18:21
推 mambaforever: 長輩去萵苣根本待宰肥羊沒坑個幾十萬說不過去 03/02 18:50
推 sophias84309: 三鳳宮旁的武士 很多長輩 03/02 19:48
推 patty0702: 我這邊的WG蠻多長輩的 他們主要都會上有氧團課 這種就 03/02 22:03
推 Chricey: UC2神招啊，吃下去就對了 03/03 09:53→ patty0702: 不用另外買教練課 或是用一些機械器材就好 03/02 22:03
推 davidomg: 地緣 可以來工作室跟我上1對1 03/02 23:18
推 dl4ulxo: 鳳山好像有物理治療師開的健身工作室 03/03 08:46
推 aup3cl4: 八十歲了，為了你我安全，請不要讓他開車 03/03 09:53
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 03/03 18:22推 toro077: 健走1小時的習慣很不錯說 我家的都看電視整天= =" 03/03 11:52
→ toro077: 假如環境喜歡 我覺得蠻適合去萵苣的啦 給他做機械式那種 03/03 11:52
→ toro077: 還可以上有氧課和SPA 03/03 11:52
→ mememem: 今天老爸去參觀過鳳山運動中心，又覺得器材比較少還有計 03/03 18:22
推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 03/03 18:23→ mememem: 次花費比較貴，相當有自信會天天報到。目前想法是在運動 03/03 18:22
→ mememem: 中心買8堂課起步與認識器材，之後再挑健身房自己練(我猜 03/03 18:22
→ mememem: 他看連鎖的環境乾淨器材數量多就開心了) 03/03 18:22
→ mememem: 總之非常感謝版友們的建議 03/03 18:23
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 03/04 17:17推 abluelion: 儲備力量 在九如澄清路口 03/03 18:36
推 wen12305: 可以去鳳山的戰神，重訓+打拳練心肺 03/03 23:33
推 tina78714: 陽明是真的很大 之前跟朋友有去過一次 03/04 17:16
→ tina78714: 還有室內籃球場跟桌球室 03/04 17:17
→ tina78714: 停車免費 這個CP值真的高 03/04 17:17
推 bigpo: 貝塔體能 有針對銀髮族訓練 03/06 00:00
→ iamoldtwo: 教練你幫他選阿 03/09 15:26