我的腰圍大約75～77 這裡有s和m的腰帶 https://i.imgur.com/mxqbS1i.jpg s https://i.imgur.com/i8cJ52r.jpg m https://i.imgur.com/vfG91RK.jpg 同維度下比較 https://i.imgur.com/GtixKuU.jpg 順帶一提sbd腰帶一格差是2.5cm 我會換s就是因為腰帶太長的確會夾肉 而且有可能夾到瘀血 且腰帶過長有大機率導致腰兩側的發力感不同 時間久了可能會讓你2邊腰的肌力產生差距 而這是傳統腰帶不會造成的現象 （傳統腰帶多的在外；快釦在內） 所以在某些人眼中快釦跟垃圾沒兩樣 （而且還比較重） 另外回前幾篇inzer的 我沒辦法說到底什麼腰帶真的比較好 畢竟用的人實際感受才是最重要 但一條好的腰帶都會希望他有服貼感 https://i.imgur.com/1kItT7u.jpg sbd在正常使用下3個月通常就會有腰身弧線 inzer可能操了3年或刻意折都還是硬的跟鐵片一樣 但對於一些腰板真的很直筒或就是喜歡吃腰帶的 那可能inzer就跟+9腰帶一樣神吧 喔如果你的sbd或其他腰帶用一段時間後依然直 那代表你可能很直筒或根本沒在養腰帶 雖然一條腰帶不便宜但不代表要把他當寶貝看 工具是拿來使用的請放心折他 常常看到一些年輕人sbd用了1年跟新的一樣 把自己的借他才在那邊問自己的怎麼沒這麼好用 以上。 ————— 忘了說，不用擔心體重上升時腰圍會變粗 只要不是暴飲暴食在增重，腰圍都不會有大變化 我從72提升到82體脂多3%腰圍還小了4公分 會讓你成績變好的是肌肉而不是脂肪 沒有特殊原因都不用刻意去增減體重 正常吃練穩定發力不受傷就會變強了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.5.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1700376373.A.E21.html ※ 編輯: paultina (42.77.5.79 臺灣), 11/19/2023 14:55:54 推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 11/24 05:57