※ 引述《kensky (只是掛站)》之銘言： : 前文恕刪，下面只是個人心得分享~~ : 先說結論: 擔心就去看醫生去體檢/看數值/追蹤 : =============================================== : 健齡>10 : 近五年都沒有有氧 : 近三年高蛋白>1.5~2倍 : 近10年來 Creatinine體檢~1.2x~1.3 : =============================================== : 年初臨時看診(腸胃)有抽血驗(沒有停重訓/高蛋白/肌酸) : 肌酸酐 Creatinine衝到~1.5X : eGFR(腎絲球)~55.54 : 醫生直接說腎臟幾乎是老年人狀態了 你是沒有禁食8小時就直接驗嗎? 我之前也曾經這樣驗過 原本70幾的腎絲球過濾率 那次驗出來剛好60 算是我的歷史新低嚇到我 (我41歲) 本身有高膽固醇、尿酸高 也是遺傳 父母都有這樣 (但我看他們eGFR驗出來都比我好) 近年來腎絲球過濾率(eGFR)都一直在70幾排迴 但尿蛋白都正常 今年開始eGFR直接降到空腹驗也都60幾才嚇到 趕快去腎臟科看醫生 醫生是說建議吃藥控制 所以只好41就開始吃降膽固醇和尿酸的藥 ~ 之前都吃魚油和蒜精好像沒啥用，驗出來一樣超標 膽固醇 220 低密度膽固醇 138 尿酸8.2 肌酸酐 1.32 eGFR 64 這次吃兩週醫生開的藥之後，腎指數就有比較好了! 膽固醇 沒驗 低密度膽固醇 57 尿酸 5.9 肌酸酐 1.2 eGFR 71 所以如果有腎功能問題的應該還是直接去吃西藥吧! 之前也很排拒吃慢性病的藥 想靠吃中藥看看 後來醫生朋友說西藥其實比較簡單對症下藥 的確，西藥一天只要吃一次 比中藥開的照三餐吃方便多了 本身健身也有在吃高蛋白食品，這次吃藥後 高蛋白也都持續吃 甚至吃更多~但我每天額外補充就是吃12g或是 最多24g而已 所以覺得自己吃的量 應該不是影響腎功能的關鍵吧?! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.67.202 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1700272242.A.1DC.html 完全沒注意到!! 但我剛才看了一下我這兩次驗時，前二天都剛好沒重訓 (跳繩15分鐘和腹肌運動有做 不知道有影響嗎?) 推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 11/18 14:17醫生是開給我Atozet F.C 尿酸是 Allopurinol 有特別交代我如果會癢就不要吃了，怕我過敏，但我目前是沒什麼副作用。 我看用藥資訊那邊 癢是尿酸那顆藥的副作用 但為什麼不直接開比較不會過敏的藥呢? 這是我的疑問.. 有更好的選擇嗎? 我是只有之前吃素兩年時膽固醇才有下降為正常值 平時媽媽也大都吃家裡自己煮的 清淡也是沒用 母子都膽固醇過高 推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 11/18 14:50※ 編輯: rolyshow (180.217.117.202 臺灣), 11/18/2023 11:29:15