作者UnicornFugu (獨角河豚)
看板Marginalman
標題Re: [閒聊] 有人減脂完全不做有氧的嗎
時間Tue Sep 17 23:05:46 2024
※ 引述《Vedan (G型觀察師-味丹)》之銘言
: 我在想
: 等增肌結束
: 要開始小週期減脂的時候
: 不做有氧是不是比較好啊
: 這樣保留最大的肌肉量
: 但速度好像會很慢很慢
https://i.imgur.com/xfYnmz7.jpeg
在下從7/4開始咳嗽後就沒上健身房了
後來阿瓜畢業後
想說去運動散散心
才發現體脂肪跟體重一起爆降
每天都吃不下飯
https://i.imgur.com/0dsbCAi.jpg
不過感覺最近又肥回來了
明天再去量看看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.49.209 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1726585548.A.8C4.html
推 steven183: 教我增肌減脂 09/17 23:06
咪口畢業你就能學我的自然減脂法了
推 CCRun: 巨巨 09/17 23:07
→ Cunningham02: 巨巨 09/17 23:07
※ 編輯: UnicornFugu (39.14.49.209 臺灣), 09/17/2024 23:13:13
→ UnicornFugu: 不過比較神奇的是肌肉都沒掉 不知道為啥 09/17 23:15
→ PogChampLUL: 巨巨 09/17 23:20
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 09/17 23:20 → KitsuNixya: 挖你怎麼才56kg 09/17 23:26
