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作者newsp (低調人生)
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標題Re: [寶寶] 產後無後援另一半如何協助問題
時間Wed Dec 3 11:24:21 2025
我們家無後援 出生時在疫情期間 也不大適合外出跟訪客 原本是想外包給褓姆 但也因為疫情而放棄 小朋友三歲上學前從未離開過我們身邊 中間還搬了次家 出月中回家的情況跟分工大概是這樣 1.媽媽瓶餵母奶 所以需要擠奶時間 2.大人三餐全外食 外送與微波食品為主 3.小孩開始副食品 也全以QBEBE 翰克寶寶這類為主 4.所有能機器處理的事 盡量以機器為主 5.在月中養成習慣 以APP記錄小朋友的奶量食量 換布布時間 上廁所等事 我們記到2歲 6.我上班 老婆全職在家帶小孩 @老公能力養成比什都重要 1.除了擠奶等不可替代的事外,要能處理每一件事 你才能是真的可以幫上忙的人 2.家事別談分工了,能處理的就處理掉,能交給機器幫忙的事就盡量給機器做 3.善用月中時間 把技能追上 我做的事大概是這樣 0700~0900 處理好小朋友的第一餐奶/換好衣服 尿布 收烘好的衣服 0930~1000 通常早上小朋友會再睡一下 我準備出門上班 叫老婆起床 1000~1800 老婆一打一 中午會打電話聊個一小時確認下狀態 1800~2300 我帶晚餐回家 通常一家三口一起吃飯 小朋友坐餐搖椅陪吃 飯後 我幫小孩洗澡 陪玩 餵奶 哄睡 我處理這些事的時間 就是老婆的時間 擠奶 洗澡.....什的 小孩睡著後 我洗一整天用的餐具 奶瓶 分類弄完丟洗碗機跟消毒鍋 2300 老婆忙完換手 這時小孩睡了 換我洗澡 把家事做完 把全家衣服跟要洗的東西丟洗衣機 宵夜準備 外賣或去買 0100~0200 老婆宵夜時間(擠奶很耗能) 邊用電腦收尾工作跟夫妻聊天 0200~0300 看狀況睡覺 我們家小朋友很早就能自己睡搭配寶寶監視器就很放心 這是我的一天 順暢時的情況 如果初期有夜奶 半夜小朋友哭 一開始剛回家難哄睡 就會更辛苦 但除了我生病外 我沒有讓老婆晚上還要熬夜陪睡或做其他的事 1.充足的備品量 (尿布 口水巾 衣物 奶瓶支數夠一天只要洗一次就好 白天老婆不用處理) 2.記錄作息 食物種類與量 可以幫助照顧者去找出與幫助小朋友建立規律 3.有興趣做的事跟每天做的事真的要看開 偶爾做副食品跟常規準備真的是兩件事 4.花小錢讓自己每段工作省15分鐘累積起來也是差很多 我覺得如果只是週間請假幫忙不大 但如果在育兒的路上 你能把自己當成一個真正的主要照顧者 你太太的心裡應該會比較舒服點 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.218.138.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1764732263.A.C14.html
推 chiao218 : 推最後一段。找出生活作息規律，把自己當成主要照顧 12/03 11:44
→ chiao218 : 者看待。 12/03 11:44
推 greensdream : 推 只有兩人的時候爸爸自己戰力要練起來，能獨立作 12/03 12:01
→ greensdream : 業才不會兩邊都累壞 12/03 12:01
推 olafbb : 推推 你很棒 12/03 12:40
推 Chricey : 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 12/03 12:40
推 newtzu : 超推好爸爸 媽媽真的需要時間去做其他事情 12/03 14:09
推 funeasy : 爸爸同推。除了親餵母乳和生小孩外什麼事都會才能叫 12/03 14:17
→ funeasy : 幫上忙 12/03 14:17
→ funeasy : 部份長輩把爽玩孫20分鐘叫做後援欠人情的很多 12/03 14:18
推 Chricey : UC2是啥東西？求解釋啦！ 12/03 14:18
→ funeasy : 小孩爸媽自己頂下來吧 12/03 14:19
推 yat : 長輩玩孫20分鐘我也感恩，這時間我可以好好大便、 12/03 14:44
→ yat : 好好化妝，好好吃一頓飯。 12/03 14:44
推 jimmy911112 : 推個，新手爸爸最大問題就是，“協助另一半”這句。 12/03 14:54
推 Kroner : UC2神招啊，吃下去就對了 12/03 14:54
→ jimmy911112 : 你是爸爸，跟媽媽一樣，都是主要照顧者、是要能獨立 12/03 14:54
→ jimmy911112 : 照顧孩子，不是協助照顧孩子的角色。一週間請哪天不 12/03 14:54
→ jimmy911112 : 是問題，問題是請假你能否完全接手照顧 12/03 14:54
→ jimmy911112 : 如果可以，請哪天都行。如果不能，那就請育嬰訓練到 12/03 14:57
推 Kroner : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 12/03 14:57
→ jimmy911112 : 自己可以。再來看你們夫妻要怎麼分配時間 12/03 14:57
→ jimmy911112 : 這樣才是真的對家庭、夫妻關係最大的幫助 12/03 14:58
推 Masahiro : 推 你是好爸爸 12/03 18:05
推 ossan6131 : 推把自己當作主要照顧者 12/04 00:16
推 Kroner : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 12/04 00:16
推 dormice : 推 好爸爸 12/04 11:47
推 thunder02 : 好爸爸推 12/04 12:50
推 synytc : 令人羨慕！ 12/04 13:10
推 eskicurl : 天啊 每天2點睡覺7點起床 光這作息就太令人佩服了 12/04 19:25
推 Chricey : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 12/04 19:25
推 youbee : 推好爸爸，好老公！我們家也差不多這樣，但更佩服你 12/05 00:24
→ youbee : 們帶到三歲！我們家現在快2歲我們夫妻已經快累炸。 12/05 00:24
推 vennice : 推你，你超棒 12/05 09:38
推 nochitty : 推 12/06 08:30
推 Chricey : UC2是啥東西？求解釋啦！ 12/06 08:30